건강간식
Posts
188 posts
밤 효능 군밤 칼로리 영양성분 부작용
가을과 겨울이 되면 길거리에서 고소한 향으로 유혹하는 간식이 바로 군밤이에요. 밤은 단맛이 은은하고 식감이 부드러워 남녀노소 누구나 좋아하는 간식인데 자연 그대로의 단맛을 가지고 있어 간식이나 식사 대용으로도 활용되는 식재료이기에 밤 효능, 군밤 칼로리, 영양, 섭취 시 주의점까지 함께 정리해 드릴게요. 1. 밤이란 뜻? 1. 견과류 2. 제철 3. 간식 겨울철에 길거리에서 군밤을 사 먹었던 기억이 있는데 따뜻한 상태에서 먹으면 고소하면서도 달콤한 맛이 나서 간식으로 정말 잘 어울렸던 것 같아요. 특히 추운 날 손에 들고 먹으면 더 맛있게 느껴졌던 기억이 있어요. ◈ 밤이란 무엇일까요? ① 견과류와 비슷 밤은 견과류처럼 분.......
춘천 떡집, 왜 요즘 더 인기일까?
춘천 떡집, 왜 요즘 더 인기일까? 요즘 건강 간식 찾는 분들 많으시죠? 저도 밀가루 음식 먹으면 속이 더부룩한 편이라 대체 식품을 찾다가 춘천 떡집을 알게 되었어요. 특히 이번에 알게 된 기정떡은 단순한 떡이 아니라 “발효 음식”이라는 점에서 더 눈길이 갔습니다. 기정떡이란? 일반 떡과 뭐가 다를까 기정떡은 쌀과 생막걸리를 발효시켜 만든 전통 떡이에요. 흔히 “술떡”, “증편”이라고도 불리죠. ✔ 특징은 딱 3가지입니다 ㅇ 발효 과정을 거쳐 속이 편함 ㅇ 폭신하고 촉촉한 식감 ㅇ 은은하게 퍼지는 자연 단맛 일반 떡보다 훨씬 가볍게 먹을 수 있어서 요즘 춘천 맛집으로 떠오르는 이유가 이해되더라고요. 사장님.......
꾸덕한 그릭요거트 만들기 먹는법
그릭요거트만들기 꾸덕한 그릭요거트 만들기 그릭요거트먹는법 © 글, 사진 / 윤스 그릭요거트는 일반 요거트보다 더 꾸덕하고 단백질 함량이 높은 요거트예요. 우유를 발효시킨 뒤 유청을 걸러내서 만들기 때문에 식감이 진하고 크리미한 게 특징이랍니다. 다이어트 중이거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 경우, 또는 건강한 간식을 찾는다면 추천드려요. 요즘은 워낙 제품이 다양하게 잘 나오기 때문에 구입해서 먹어도 되지만 이게 또 가격이 만만치 않더라고요. 집에서 만들면 가성비 좋게 단맛 없이도 맛있게 만들 수 있는데요. 우유를 발효하여도 만들어도 되겠지만 이미 발효한 시판 플레인 요거트로 만들면 정말 쉽게 만들 수 있답니다. 그.......
아는 사람만 쟁이는 이마트트레이더스 '숨은 꿀템' 리스트 3
혹시 트레이더스 가면 맨날 사던 것만 담아오시나요? 저도 처음엔 그랬는데, 자주 가다 보니 단골들이 왜 자꾸 '이것'만 집어가는지 이유를 알겠더라구요. 오늘은 유명한 제품들 사이에 숨어있어서 자칫 놓치기 쉽지만, 한 번 먹어보면 냉동실에 꼭 쟁여두게 되는 알짜배기 건강 간식 3가지를 소개해 드릴게요! 고급스러운 달콤함! 'Innofoods 유기농 다크초코 넛클러스터' 가격: 16,980원 초콜릿 좋아하지만 당 걱정되시는 분들께 딱이에요! 70% 유기농 다크초코에 아몬드, 캐슈넛, 피칸이 통째로 뭉쳐져 있거든요. 꿀팁 글루텐 프리라 속도 편하고 고단백이라 운동 후에 하나씩 꺼내 먹기 너무 좋더라구요. 커피랑 같이 먹.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
