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경희애문화 건강챙기기, 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품
경희애문화 건강챙기기, 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품 1. 시금치 2. 등 푸른 생선 3. 감자 4. 소량의 카페인 5. 국화차 등 한국의 전통 차 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품 1 시금치 편두통 환자의 30~50%가 마그네슘 부족 때문이라는 연구결과가 있다. 마그네슘은 혈관의 수축을 억제하는 효과가 있다. 뇌 혈관이 수축되거나 지나치게 확장되면 혈액순환에 장애가 생기고 두통이 유발되는 것으로 알려져 있다. 시금치에는 바로 마그네슘 성분이 풍부하다. 시금치는 또 편두통 예방효과가 있는 비타민 B2 성분도 함유하고 있다. 2 등 푸른 생선 연어와 고등어, 참치, 멸치와 같이 등 푸른 생선에 많이 들어있는 오메가-3 불포화 지방산.......
직장인선물로 브로콜리양배추즙 간편해서 좋아요
건강관리를 시작해야겠다 생각하면서 여러 가지를 챙기게 되었는데 그중 하나가 양배추를 먹는 거였는데요. 제가 했던 방법은 삶아서 쌈으로 먹는 거였어요. 그런데 매일 일일이 삶아서 챙겨 먹는 게 쉽지만은 않더라고요. 그래서 찾아본 게 바로 브로콜리양배추즙이랍니다. 저처럼 제 주위 분들도 편안하게 먹으라고 직장인선물로도 추천드리고 싶은 아이템이에요. 저는 가족들이 함께 마실 건강식품인 만큼 원료 원산지까지 따져서 보게 되더라고요. 그렇게 찾다가 발견한 것이 바로 정관장 굿베이스에서 나온 제주에서 자란 건강한 적양배추브로콜리랍니다. 122년 전통과 노하우를 가진 정관장의 프리미엄 브랜드인 굿베이스는 건강함은 좋은.......
부모님선물 배도라지즙으로 건강관리해요
아침 저녁 일교차가 큰 날씨에 다들 잘 지내고 계신가요? 저는 집이나 밖에서 말을 많이 하는 편이기도 하고 건강관리에 관심이 많아서 건강관리를 꾸준히 하고 있는데요. 이참에 부모님 건강관리도 함께 챙기면 좋겠다 싶었어요. 그래서 준비한 것이 바로 부모님선물 추천 제품으로 소개하고픈 정관장 굿베이스 땅의 기운담은 수세미배도라지랍니다. 파우치 형태로 되어 있어서 집에서도, 밖에서도 간편하게 배도라지즙을 챙겨 먹을 수 있단 점이 마음에 들더라고요. 굿베이스는 122년 전통과 노하우를 가진 정관장의 프리미엄 브랜드인데요. 엄격한 품질관리를 거쳐 제품을 만든다고 해요. 개인적으로 원료를 꼼꼼하게 살펴보는 편인데, 이런 부.......
경희애문화 건강챙기기, 피부를 젊게 만드는 5가지 건강식품
경희애문화 건강챙기기 피부를 젊게 만드는 5가지 건강식품 1. 고구마 2. 연어 3. 토마토 4. 감귤류 5. 잎채소 피부를 젊게 만드는 5가지 건강식품 1. 고구마 베타-카로틴이 풍부하게 들어있다. 베타-카로틴은 피부 산성도를 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는다. 또 피부의 각질 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖게 한다. 2. 연어 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있다. 이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 주는 유해산소를 퇴치한다. 연ㄱ누에 의하면 5일에 한 번씩 연어를 먹으면 피부암의 전구 질환인 광선각화증을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. . 3. 토마토 토마토에 풍부한 라이코펜은 자외선 차단제와 같은 역할을 한딘.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)