다이어트레시피
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방울토마토 마리네이드 토마토샐러드 토마토절임
방울토마토 마리네이드 토마토샐러드 토마토절임 새벽부터 강원도 여행을 떠납니다. 친구와 친구 동생, 동생의 친구 이렇게 넷이 1년에 1~2번 여행 모임을 하는데 저 빼고 셋이 전부 영어학원 원장들이라 쉬는 날이 같아서 함께 여행 가게 되었습니다. 배우는 것도 많고, 하는 일도 많아서 요즘은 정말 시간이 빠르게 갑니다. 그래도 우울한 것보다는 낫다면서 불러주는 곳은 다 갑니다. ^^ 지인 선생님이 수제 먹거리 매장 오픈하셔서 가끔 도와드리고 있는데 저도 빈손으로 안 가고 시골 먹거리 갖다 드리는데 서로 주는 걸 좋아해서 또 올 때는 뭔가 주셔서 가지고 온답니다. 며칠 전에는 방울토마토도 주셨는데, 어제 점심 모임 있어서 바로.......
키토김밥 만들기 밥 없는 김밥 다이어트 레시피
키토김밥 만들기 밥 없는 김밥 다이어트 레시피 좋은 하루 시작하고 계시나요? 비 온 뒤라 맑기도 하고 바람도 선선하게 불어 잠시 비도 더위도 소강상태입니다. 오늘은 날씨가 좋아서 운동하지 않을 이유를 찾기 어려울 것 같습니다. 여름엔 옷이 얇아서 다이어트가 절실한데 휴가와 여행으로 살이 더 쪄서 큰일입니다. 그래서, 다이어트 키토김밥 만들기 해서 한 끼 먹고 아들 도시락으로 싸 주기도 했습니다. 밥 없는 김밥으로 요즘은 김밥 전문점의 메뉴가 있기도 하고, 키토식 전문 식당도 있습니다. 밥이 안 들어가도 김밥 재료들 넉넉히 들어가서 다양한 재료들의 맛이 섞여서 맛이 좋습니다. 저도 자주 만들어 먹는 밥 없는 키토김밥 만.......
토마토 살사소스 만들기 다이어트 채소요리 샐러드 종류
토마토 살사소스 만들기 다이어트 채소요리 샐러드 종류 좋은 아침입니다. 1주일 제주도 여행으로 매일 먹고 놀고 했더니 살이 부쩍 쪘습니다. 최근 1년동안 7~8키로 감량했는데, 다시 4키로 정도 쪄서 이건 뭐 요요라고 하기에는 양심에 찔리는 짓?을 많이 했지 뭐예요. 이번주말에도 여행 계획이 있는데 여행 다녀오면 꼭 몸무게가 늘어나 있으니 여행이 무섭지 뭐에요...^^ 냉장고속 자투리 재료들로 채소 살사 토마토 살사소스 만들기 했습니다. 살사 소스는 토마토를 기본으로 매콤 시원한 맛의 채소가 들어간 소스인데요. 여러가지 채소들을 굵게 썰어서 샐러드 처럼 푹푹 퍼먹어도 좋은 채소 살사 만들어봤습니다. 다이어트식으로 좋은 야.......
마요소스 야채샐러드 만들기 다이어트 저녁 메뉴
마요소스 야채샐러드 만들기 다이어트 저녁 메뉴 저녁들 드셨어요? 하우매니는 다이어트 저녁 메뉴 샐러드 만들어 먹었어요. 여행 가서는 여행이라 맛집 찾아다니고 저녁마다 바비큐 파티 하고 술도 마시고 제주도 지인들 만나서 외식도 하고 해서 살이 부쩍 쪘는데요. 시골 가면 또 맛난 먹거리들이 많아서 주말 시골살이는 꼭 욕심껏 먹게 되는거 있죠~ 이러다간 굴러다니겠다 싶어서 운동은 또 장마를 핑계로 안 할테니 식단조절로 2주 전으로라도 돌아가야겠어요. 비만인인 거 치고는 또 떡이나 빵도 안 좋아하고 탄수화물도 많이 안 먹는데요. 외식이나 여행에서의 폭식이 문제인 듯 해요. 오늘 저녁 다이어트 메뉴 마요소스 샐러드 한 접시.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
