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34~36일차, 회복
공지에 시험끝나면 바로 리뷰글 올리겠다했는데 시험준비하면서 몸살이 나서 3일동안 맛있는거 먹구 회복하는 시간을 가졌어요 잘먹고 쉬니 지난번 일기대비 거의 1kg빠지고 체지방도 2%정도 내려갔어요 34일차 아침은 동생이 사다놓은 치킨에 발효빵, 샐러드, 빌딘 보조제 공방오자마자 사과 한쪽에 따아 일본서 사오셨다는 베이커리류, 케이크 3쪽 점심은 백순대 >
명절선물세트 고함량 홍삼 넣고 홍차라떼 만들기
본 포스팅은 업체로부터 제품과 원고료를 제공받아 직접 체험 후 작성되었습니다. 명절선물세트 고함량 홍삼 넣고 홍차라떼 만들기 추운 날씨에 자꾸만 따스한 음료를 찾게 된다. 매일 커피만 많이 마시다 보니 속이 안 좋아지는 느낌이라서 따뜻하게 마실 수 있는 음료를 생각하다가 우유에 홍차티백을 냉침해서 우린 후 홍삼농축액을 넣어 홍차라떼 만들기로 했다. 평소 카페에 가면 가끔 즐기던 홍차라떼에 홍삼의 향이 은은하게 배어들어서 고급스럽고 건강에 좋을 것 같은 느낌이다. 재료 우유 200ml, 홍차티백 1개, 홍삼 스틱 1포 (10g) 필요한 재료는 우유 200ml 한 컵, 좋아하는 홍차티백 1개, 홍삼스틱 1포다. 나는 얼그레이 홍차를 선.......
인체공학 키보드 마우스 세트 추천 로지텍 웨이브 키즈 앤드 리프트 콤보
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어느새 손목이 뻐근하고 어깨가 결리는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 재택근무가 일상화되면서 장시간 키보드와 마우스를 사용하는 분들이 늘어나고 있는데요. 이럴 때 필요한 것이 바로 인체공학 설계가 적용된 입력 장치입니다. 그래서 오늘은 손목 건강을 지키면서도 업무 효율을 높일 수 있는 로지텍 웨이브 키즈 앤드 리프트 콤보에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 인체공학 키보드가 필요한 이유 일반 키보드를 사용할 때 우리 손목은 부자연스러운 각도로 꺾이게 됩니다. 이런 자세가 반복되면 손목터널증후군이나 건초염 같은 질환이 발생할 수 있는데요. 실제로 사무직 근로자.......
홈트 필수템 스텝퍼! 효과부터 무릎 건강, 자동 스탭퍼 차이 총정리
홈트 필수템 스텝퍼 효과 높이는 꿀팁! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 따로 시간을 내어 운동하러 나가기란 쉽지 않죠. 그래서인지 좁은 공간에서도 TV를 보며 간편하게 할 수 있는 '스텝퍼'가 꾸준히 홈트의 강자로 사랑받고 있는데요. 하지만 "좁은 범위의 움직임으로 정말 운동이 될까?"라는 의구심이나, "계단 오르기처럼 무릎에 무리가 가진 않을까?" 하는 걱정 때문에 시작을 망설이는 분들도 많으실 것 같아요. 그래서 오늘은 스탭퍼의 확실한 운동 효과부터 무릎 건강을 지키는 올바른 자세, 그리고 최근 주목받는 자동 스텝퍼와의 차이점까지 한 번에 정리해 드.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)