간접흡연

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[건강정보] 폐 기능 강화를 위한 효과적인 운동방법

건강일기|2024년 1월 29일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 폐 기능 강화를 위한 효과적인 운동방법 이제 1월도 거의 다 지나가고 있지만 여전히 추운 날씨가 지속되고 있습니다. 이렇게 추운 날씨에는 호흡계 질환에 걸릴 확률이 특히 높아지기 마련인데요. 우리를 위협하는 것은 날씨뿐만이 아닙니다. 담배 연기와 대기오염 등 다양한 요인들이 폐 건강을 악화시키고 있는데요. 보라매병원 이현우 교수 연구팀에 의하면 노력으로 내쉬는 전체 숨의 양(FEV1)을 노력으로 내쉬는 숨의 양(FVC)으로 나눈 FEV1/FVC 수치가 연간 0.32% 감소하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 위험에 대응하여 한국건강관리협회와 함께 폐 기능 강화를 위한 효과적.......

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금단증상에 도움주는 금연보조제 금연껌 니코레트

기동이의 이야기|2021년 12월 24일

*광고 벌써 12월 연말이네요. 2022년 새해가 코앞으로 다가온 지금 많은 이들이 올해 계획한 것들 잘 이뤘는지 돌아보는 시간 가질 것 같아요. 최근에 파리여행을 다녀왔어요. 유럽은 확실히 담배를 피우는 분들이 많더라고요. 미세먼지도 없는 환경에서 맑은 하늘 두고 담배를 피우는 것이 아쉬운 마음이 들더라고요. 여행을 다니다 보면 공기 맑은 여행지서 담배 피우는 분들 많이 볼 수 있는데요. 맑은 공기를 마시면서 담배를 피우면 그 맑은 공기를 다 즐기지 못하는 것 같은 아쉬움이 들더라고요. 흡연보다 간접흡연이 건강을 더 해치는 것은 다들 아시죠? 나를 위해, 남을 위해 담배는 끊는 것이 좋겠다는 생각이 드네요. 담배를 끊는 법.......

일상(2033)니코레트(6)금연껌(4)금단증상(7)금연(55)

금연보조제 니코레트 금연껌으로 금단증상 이겨내고 금연해요!

딸기소보루의 ' Hobbylog '|2021년 11월 7일

*광고 최근 아빠의 금연을 응원하게 된 우리 가족! 하지만, 금단증상을 견디기 힘들어서인지 자꾸만 다시 피우게 되는 것을 보면서 참 안타까웠는데요. 금연하면서 가장 심각한 문제는 금단증상 때문에 일상생활에 지장이 생긴다는 것 같아요. 금연에 도전하는 아빠를 위해 금연보조제를 알아봤어요. 금연보조제를 사용하면 금단증상을 어느 정도 낮춰준다고 하네요. 편하게 쓸 수 있는 금연보조제를 찾다가 금연껌인 니코레트를 알게 되었는데요. 일반 껌과 비슷해서 사용하기 간편하다고 하네요. 금연은 첫 주 때 가장 힘들다고 해요. 첫 주에 금연 실패 확률이 무려 76%라고 하네요. 1) 금단증상 최고조에 이르는 첫 주부터 사용하면 의지로 금.......

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