성시경양배추샐러드

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성시경 양배추 샐러드 다이어트 양배추요리

하우매니 심플레시피|2026년 3월 20일|다이어트

성시경 양배추 샐러드 다이어트 양배추요리 양배추 한 통 사 놓은게 있어서 무슨 요리를 할까? 쪄서 쌈 싸 먹을까? 하다가 숏영상에서 본 성시경 양배추 샐러드 레시피 보고 따라 만들어봤어요. 이자카야에서 나오는 술안주라는데 이자카야 갈 일은 없어서 못 먹어봤는데요. 양배추로 만든거라 깔끔하고 야채라 많이 먹어도 좋고 다이어트식으로도 좋겠어요. 양배추요리들이 건강과 다이어트식으로 인기가 있으면서 양배추값도 많이 오르긴 했는데요. 그래도 한 통 사면 꽤 오래 먹을 수 있어서 가성비가 좋은것 같아요. 많이 먹어도 부담없는 양배추요리 알아볼께요. 아침에 만들어서 샐러드처럼 먹으니 좋았는데요. 아삭한 식감과 고소한 양념.......

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성시경 양배추샐러드 만들기 양배추요리

들꽃향기 건강 밥상|2026년 3월 17일|음식정보

성시경 양배추 샐러드 만들기 성시경 양배추요리 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 성시경 씨가 양배추 샐러드를 여러 번이나 만들어 주셨는데 3~4일 전쯤에 너튜브에 성시경 일본식 양배추샐러드가 업데이트 되어서 저도 만들어 보았어요. 성시경 씨가 엄청 맛있다면서 대박이 나겠다고 하더니 정말 맛있네요. 한통 다 먹어도 살이 안 찐다면서... 그쵸 그쵸~ 양배추는 칼로리가 낮아서 많이 먹어도 살찔 염려 없고 위 건강에도 좋은 식재료라 평소 건강을 위해 챙겨드시는 분들이 많은데 이번에 보여주신 성시경 레시피 역시 맛있었어요. 갈아준 깨, 마늘, 참기름, 치킨스톡이 들어가는데요. 이 조합이 꽤 잘 어울리고 맛있어요. 성시경 씨는.......

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성시경 참치 양배추 샐러드 만들기 양배추요리

반짝반짝 빛나는 라이프|2026년 1월 7일|음식정보

양배추 샐러드 만들기 성시경 양배추샐러드 참치샐러드 만들기 양배추요리 양배추참치샐러드 요즘 간단하게 샐러드 챙겨먹으려고 양배추 한 통씩 떨어뜨리지 않고 사다가 요리해서 먹고 있습니다. 오늘은 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 성시경 레시피 따라 만들어보았는데 아삭아삭한 식감과 감칠맛 나는 고소한 참치가 맛있게 어우러지는 맛으로 곁들이는 샐러드는 물론 밥반찬으로 집어 먹기도 좋답니다. 양배추는 먹기좋게 채썰기해주고 여기에 기름 제거한 참치와 들기름, 참치액, 김가루를 넣고 버무려주면 뚝딱 완성입니다. 들기름이 구수하게 풍미를 더해주고 간은 입맛에 맞게 조절하면 맛있게 맛볼 수 있습니다. 양배추 샐러드 곁.......

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성시경 참치 양배추 샐러드 만들기 양배추요리

은솔희섭mom의 데이바이데이 story~*|2025년 12월 29일|음식정보

성시경 양배추샐러드 양배추 샐러드 만들기 양배추요리 샐러드만들기 참치샐러드 만들기 양배추참치요리 양배추참치샐러드 12월 되자마자 남편과 건강검진을 받았어요. 별 이상이 없겠지 싶었는데 그렇지 않더라고요. 그래서 병원에 다니면서 건강에 대해 다시한번 생각하고 이제는 나 자신도 챙기자 하고 있답니다. 그래서 요즘 식단관리를 열심히 하고 있는데요. 저녁메뉴로 뭘 먹을까 하다가 양배추 있는것으로 아삭한 식감의 샐러드가 맛보고 싶어 이전부터 만들어서 맛보고 싶었던 성시경 레시피로 간단하면서도 맛있게 만들어 봤습니다. 레시피 조합을 보면 양참덮밥이 생각나는 그런 느낌이랄까요~ 양배추를 넉넉히 더하고, 캔참치 150g짜.......

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