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11월17일 마포역pt igym 트레이닝노트
벌써 또 김장철입니다. 요즘은 사서먹는 문화지만 아직도 직접하시는 징인급 회원님도 있는~ 회원님의 몸을 생각하면 사먹는게 맞는데 음식이라는 본질을 생각하면 만드는것이 맞고.. 참 어려운 문제입니다. 2시3시 김장으로 불참 4시 손00 회원님 1. #스윙프레스 2. #스내치밸런스 3. #풀업 보조운동 프론 자세에서 오버헤드, 프론트킥 프론트레버 응용동작 확실히 러닝화의 도움인지 뛰는 기록이나 리듬이 많이 좋아졌습니다. 저는 지겨워서 실내 러닝은 잘 못하는데 손00님이 실내 러닝은 IGYM 최강자일 듯.. 신기하게 안 질리고 잘 하는.. 웜업 이후 프론 자세에서 오버헤드 동작을 해보고 어깨가 잘 열리는 함샘과 비교 모습도 살펴봤습니다.......
[DOS] 판자 킥복싱 (Panza Kick Boxing.1990)
1990년에 ‘Futura’에서 개발 ‘Loriciels’에서 AMIGA, Amstrad CPC, Atari ST, MS-DOS용으로 만든 킥복싱 게임. 콘솔 쪽으로는 일본 PC엔진의 북미판인 TuboGrafx-16, TuboGrafx CD용으로 나왔다. 내용은 킥복서인 주인공(디폴트 네임 없음)이 킥복싱 세계 챔피언 ‘앙드레 판자’에게 도전하는 이야기다. 본작은 한국 게임 잡지에서도 공략이 실린 적이 있었는데. 그건 사실 1992년에 나온 후속작인 ‘베스트 오브 더 베스트 챔피언쉽 가라데(Best of the Best Championship Karate)’이고, 전작이자 시리즈 첫 번째 작품이 본작이다. 한국에서는 타이틀 앞의 ‘챔피언쉽 가라데’를 빼고 ‘베스트 오브 베스트’라는 제목
앞차기의 원리
앞차기는 무술이나 격투기에서 몸 만들기에 기본이 되며 차기에 기본이고 보법에 기본이라고 할수 있다. 또한 타격이 있는 시합이나 실전에서 충분히 그 가치가 빛나며 훌륭하게 사용이 가능하고 정말 적은힘으로 상대에게 지속적으로 데미지를 줄 수 있는 최고의 공격방법이라고 할 수 있다. 근막경선에서는 앞차기는 Superficial Front Line , Superficial Back Line을 사용하게 되는데 이중에서 내 관점에서는 후면은 사람들이 잘 사용하기에 좀더 앞면에 집중해서 설명해보겠습니다. 표면전방선(Superficial Front Line)은 발끝에서부터 두개골의 측면에 이르기까지 인체의 전면부 구획을 2 개의 선(Connective Line)으로 연결하고 있습니다. 첫 번째 연결선은 발가락에서
리우올림픽-정말 짜증나는 개다리 태권도!
안녕하십니까? 철심장입니다..매우 성황리에 리우 올림픽이 마쳤습니다...초기 매우 걱정스러웠던 리우올림픽이였지만 마치 리우데자네이로를 감싸듯 바라보는 예수님상에서 느껴지듯이 리우데자네이로는 참 복받은 도시답게 수많은 우려를 떨치고 올림픽을 성공적으로 마친 것입니다... 우리나라는 애초 목표인 10-10에는 못미쳤지만 그래도 등수는 8위를 기록함으로서 절반의 성공을 거두었네요..그러나 절반의 성공이라기 보다는 오히려 절반의 실패라는 말이 더 어울릴 정도로 실제로는 빛좋은 개살구가 되버린 우리나라 체육계의 심각한 현실을 보여주었습니다. 이유는 기대종목과 기대주들이 줄줄이 탈락하는 이변을 낳았다는 것이죠....특히 유도,레슬링,배드민턴의 노금메달과 태권도의 저조한 기록은 이번 올림픽 한국팀성적의 부진요인이였습
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
