발바닥 아치

물집터트리기 해야할까? 냅둘까? 달리기 발바닥 물집

발.또.쌀 발바닥 물집 또 생겼네 쌀집최씨 걷기 힘든 발바닥 물집, 올바른 물집터트리기 방법과 관리 꿀팁 알려드림 바쁘신 분들은 밑으로 쭉 내려서 빨간 글씨만 보세요. 요즘 날씨가 오지게 좋아서 저도 요즘 러닝에 푹 빠져 살고 있습니다. 며칠 전에는 신나게 21 키로 뛰고 왔는데 15km 쯤 부터 발바닥이 뜨끈... 집 와서 신발을 벗으니 으악! 왼쪽 발 아치에 커다란 물집이 잡혀있 ㅠㅠ 지금 신는 러닝화가 써코니 가이드15라는 안정화인데 이 안정화라는건 발바닥이 안쪽으로 무너지는걸 막아주기 위해 발바닥 아치가 볼록 튀어나와있죠. 그런데 제 발바닥을 잘 보면 왼쪽의 아치가 더 낮기 때문에 장거리 러닝에서는 항상 왼쪽 발바닥 아.......