고혈압예방

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경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지

과천애문화|2022년 10월 11일

경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 피부노화 예방 고혈압 예방 항암작용 골다공증 예방 치매예방 당뇨 억제 콜레스테롤 감소 뇌의 건강과 활력에 관여 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해 주는 효과가 있다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인.......

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경희애문화 건강챙기기, 곶감이 좋은 이유 8가지

과천애문화|2021년 4월 27일

경희애문화 건강챙기기곶감이 좋은 이유 8가지1. 풍부한 영양성분2. 설사치료3. 고혈압 예방4. 숙취해소5.기관지 강화6. 비위 강화7. 정력 강화8.각종 질병 및 감기예방곶감이 좋은 이유 8가지1. 풍부한 영양성분 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 2. 설사치료 곶감을 드실때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 3. 고혈압 예방 곶감의 타닌 성분은 설사 치료 및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할 수 있습니다. 4. 숙취해소.......

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경희애문화 건강챙기기, 발효식품 된장! 이래서 좋다

과천애문화|2021년 3월 31일

경희애문화 건강챙기기, 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게!2. 식물성 단백질 - 콩보다 흡수가 좋다!3. 레시틴 - 뇌기능 향상을 도와준다4. 이소플라본 - 골다공증 예방에 좋다.5. 펩타이드 - 심장질환 고혈압 예방에 좋다.발효식품 된장! 이래서 좋다1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게! 된장 중의 탄수화물이 분해과정에서 올리고당으로 생성되는데 이는 장내 존재하는 유용한 유산균인 비피더스균 등의 좋은 먹이가 된다. 이와 함께 유해세균 발생을 억제하고 정장작용을 하는 유기산도 생성된다. 또 된장 중의 섬유소는 변비 예방 및 장 건강에 유익하다. 2. 식물성 단백질 -.......

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