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양상추 샐러드 만들기 소스 드레싱 추천 오이 토마토 아침 야채 요리 만드는법
새해 시작하면 항상 마음먹고 실천하려고 노력하는 게 다들 있으시죠. 아마 식단 관리를 많이 꼽으실 텐데요. 저도 가능하면 몸에 도움이 되는 음식 위주로 먹으려고 합니다. 쉽게 만들 수 있고 매일 먹어도 질리지 않은 야채샐러드 소스까지 자주 만들어 보려고 해요. 오늘도 양상추 샐러드 만들기 해서 맛있게 먹었는데요. 삶은 계란 2알로 단백질 보충하면서 토마토 오이 샐러드로도 먹을 수 있게 충분히 넣어 주었습니다. 코스트코에서 사 온 어니언 크림 드레싱을 뿌리면 아침 샐러드 드레싱 추천해도 좋을 만큼 간편하고 맛도 좋아요. 평소에는 올리브오일과 발사믹 식초 배합하여 양상추 샐러드소스를 만들곤 하는데요. 삶은 계란, 토마토.......
오이요리 오이탕탕이 레시피 새콤달콤 오이샐러드
새콤달콤하게 입맛 돋우는 간단한 오이탕탕이 레시피를 소개해 드릴까 합니다. 생각보다 호불호가 나름 분명하게 나뉘는 편인 식재료 오이! 저는 항상 '호' 인 식재료인데요. 식단 할 때, 입이 심심하곤 하는데, 그럴 때는 간식으로 오이나 베이비 캐럿이 좋더라고요. 후무스 같은 디핑 소스에 찍어 먹어도 맛있고, 쌈장에 찍어 먹어도 아삭하고 시원하잖아요. 캐나다에서 부터 한 번 만들어봐야지 했던 메뉴가, 오늘 소개해 드리는 오이탕탕이 인데요. 아삭아삭한 식감도 좋지만, 새콤달콤한 양념에 무쳐 입맛 돋우는 샐러드 느낌도 들었어요. 딘타이펑을 라스베가스에서 처음 갔었는데, 거기에서 먹었던 오이 샐러드 느낌이랑 약간 비.......
토마토오이샐러드 저녁대용 지중해식식단 올리브오일드레싱 오이요리 샐러리요리
이게 그렇게 맛있을 일이야? 저녁대용으로 가벼운 식사를 해야겠다는 생각에 문득 떠오른 지중해식 식단! 올리브오일 드레싱을 쓰윽 부으면 오이 요리가 새로워집니다. 후다닥 뛰어가서 샐러리를 사온 것도 참 잘한것 같아요. 아삭한 식감과 함께 독특한 향이 신경에 안정을 준다고 하니, 저녁에 잠도 잘잔 것 같아요. 재료가 너무 간단해서 저녁 대용으로 충분치 않을 것 같았는데... 2인분 양의 토마토 오이샐러드를 혼자서 다 먹고 나니 배가 부르더군요. 반만 먹어야지...했는데 중간에 멈춤 기능이 작동하지 않을만큼 맛있어요~ 이래서 다들 지중해식 식단을 찾는구나...라는 생각이 들었어요. 오이 요리의 새.......
