다시조절해야지

d-298, 운동 2시간(+0.3kg)

어제는 운동 2시간해서 고칼로리 먹으니 다시 몸무게 올라가네요 ㅋㅋ 그냥 적당히 먹고 적당히 운동해야겠다는 공복 필테 50분하고 써브웨이 에그마요 샌드위치 후식으로 깨찰빵도 하나 냠 이번엔 오빠줄 목도리 뜨는중- 연습할수록 보풀같이 몇몇부위가 튀어나온것같은 게 점점 안보이는거같아용 발레 1시간 하고 돈까스나 짬뽕 엄청 먹고싶었는데.. 그래도 집밥먹는게 나을거같아서 꾹참고 집밥 ㅋㅋ 밥한공기에 김치전 1, 닭가슴살, 김찌, 백명란젓, 잡채(는 1/3정도) 점심 든든하게 먹으니 아아땡겨서 한잔하고 집에오는길에 커피숍에서 소금빵팔길래 아빠랑 먹으려고 샀어요 빵이랑 같이먹으라고 드립커피도 하나 챙겨주셔서 소금빵, 쿠키.......