Posts
9 posts
‘풋귤·청귤’ 이름 비슷해도 다른 귤.. “겉모양, 성분 차이도 크다”
‘풋귤·청귤’ 이름 비슷해도 다른 귤.. “겉모양, 성분 차이도 크다” https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=307049 농진청, 풋귤은 덜 익은 노지 온주감귤, 항산화 효과 ‘나리루틴’ 풍부 청귤은 3~4월 수확하는 재래 감귤, 주요 성분은 ‘헤스페리딘’ 등 소개 ○풋귤과 청귤의 과피(껍질) 플라보노이드 성분 비교 “‘풋귤·청귤’ 이름을 비슷해도 다른 귤이에요..” 풋귤을 덜 익은 초록색 껍질로 인해 청귤로 부르는 이가 많지만, 풋귤과 청귤(Citrus nippokoreana)*은 엄연히 다른 품종이다. 청이나 식초 등으로 만들어 먹는 풋귤과 달리, 재래 귤인 청귤은 3~4월 수확해 주로 한약재 등으로 사용한다. 청귤은 옛 고.......
깔라만시 효능 칼라만시
요즘 건강에 관심이 많아진 요즘, 자연에서 얻은 재료들이 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 새삼 느끼고 있어요. 오늘은 제가 최근에 알게 된 깔라만시라는 과일에 대해 이야기해보려고 해요. 이 작은 과일이 건강에 얼마나 좋은지 함께 알아보면 좋을 것 같아요! 깔라만시란 무엇인가? 깔라만시는 필리핀을 비롯한 동남아시아에서 자주 발견되는 감귤류 과일로, 신맛과 상큼한 향이 특징입니다. 이 과일은 주로 칼라만시라고 불리며, 크기는 약 2.5~5cm로 작은 편입니다. 겉면은 녹색에서 노란색으로 변화하며, 내부에는 즙이 풍부한 과육이 들어있습니다. 이 과일은 음식의 조미료, 음료의 재료로 널리 사용되며, 바비큐 요리와 함께 제공되는 경우.......
모로오렌지 효능 영양 성분
요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 높아진 것 같아요. 그래서 오늘은 제가 최근에 알아본 모로오렌지에 대해서 이야기해볼까 해요. 이 오렌지는 다양한 이점과 영양 성분을 가지고 있어서, 많은 분들에게 도움이 될 것 같아요. 그럼 함께 알아보러 가볼까요? 모로오렌지란 무엇인가? 모로오렌지는 주로 미국에서 재배되는 감귤류의 일종으로, 독특한 향과 단맛을 자랑합니다. 이 과일은 주로 12월부터 5월까지 수확되며, 주황색 껍질과 붉은 과육이 특징입니다. 모로오렌지는 핏빛의 과육 덕분에 다른 오렌지와 차별화되며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 과일 소비 외에도 주스나 잼 등 다양한 형태로 가공되어 소비되.......
음식으로 고혈압 관리하기!
고혈압이란? 고혈압에 대해 알고 계신가요? - 수축기 혈압: 140mmHg 이상 - 이완기 혈압: 90mmHg 이상 고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 최근 고혈압 환자가 증가하는 추세로, 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 조기 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다. 1. 감귤류 심장 건강에 좋은 감귤류 - 비타민과 미네랄 풍부 - 구연산과 플라보노이드 함유 - 혈압 감소 효과 자몽, 오렌지, 레몬, 귤 등 감귤류는 심장 건강에 도움을 주는 과일입니다. 연구에 따르면 레몬즙 섭취와 운동을 병행한 경우 혈압 감소 효과가 나타났습니다. 꾸준히 섭취하면 고혈압 예방.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)