Posts
37 posts
당화혈색소 수치 높을때 피해야할 음식 3가지
2~3개월의 성적표! 당화혈색소 수치 높다면 주의해야할 음식 3가지 이웃님들, 혹시 건강검진 결과표에서 '당화혈색소'라는 항목 옆에 빨간 불이 들어온 걸 보고 당황하신 적 없나요? 일반적인 혈당 검사는 검사 직전의 상태를 보여주지만, 이 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 보여주는 아주 정직한 '건강 성적표'와 같습니다. 오늘은 이 숫자를 정상으로 되돌리기 위해 반드시 멀리해야 할 당화혈색소 수치 높다면 주의해야할 음식 3가지를 중심으로 깊이 있는 이야기를 나눠보려 합니다. 당신의 혈액이 설탕에 절여지고 있다면? 당화혈색소의 의미 우선 우리가 왜 이 숫자에 주목해야 하는지부터 정확히 짚.......
혈당 폭발 중? 몸이 보내는 '고혈당 신호' 3가지!
요즘 자꾸 입이 바짝바짝 마르고, 물을 마셔도 갈증이 가시지 않는 느낌 받으신 적 없으신가요? 단순히 날씨가 건조해서 그런가 보다 하고 넘기기 쉬운데, 이게 사실 혈관 속에 당이 넘쳐나고 있다는 위험 신호일 수 있더라구요. 혈당이 높으면 우리 몸은 당을 배출하려고 애를 쓰는데, 이 과정에서 나타나는 증상들을 무심코 지나치면 나중에 정말 고생하실 수 있어요. 저도 공부해보니 "아, 이게 그 신호였어?" 싶은 의외의 증상들이 많아서 깜짝 놀랐거든요. 지금 내 몸이 보내는 SOS, 딱 3 가지만 확인해보세요. 골든타임을 놓치면 안 되니까요! 자꾸만 물을 찾는 '다갈'과 '다뇨' 혈당이 높으면 몸속 당을 소.......
어제 굶었는데 왜? 공복혈당 높은 '의외의 이유'
아침에 눈 뜨자마자 잰 혈당 수치를 보고 눈을 의심한 적 없으신가요? "어제 저녁도 굶다시피 했는데, 어떻게 어제보다 더 높지?" 참 억울한 일이지만, 공복 혈당은 단순히 '어제 먹은 음식' 때문만은 아닙니다. 오히려 우리 몸이 보내는 의외의 신호 때문일 수 있는데요. 오늘 그 범인 3가지를 딱 짚어드립니다. 간이 스스로 설탕을 만든다? 새벽 현상 우리 몸은 아침에 일어날 에너지를 만들기 위해 새벽마다 간에서 당을 뿜어냅니다. 의외의 이유 인슐린이 건강할 땐 이 당을 조절하지만, 당뇨 전단계라면 조절이 안 돼 아침 혈당만 솟구칩니다. 특징 저녁을 적게 먹을수록 간은 "에너지가 부족하네?"라며 당을.......
저혈당증상! 식은땀 나고 가슴 두근거린다면? 당장 '이것'부터 드세요
당뇨 관리라고 하면 보통 혈당이 높을 때만 걱정하시잖아요. 그런데 사실 고혈당보다 당장 우리 몸을 더 위험하게 만드는 게 바로 저혈당증상이더라구요. 갑자기 몸이 내 맘 같지 않고 이상 신호가 올 때, 당황하지 않고 대처하는 게 정말 중요해요. 오늘은 몸이 보내는 위험 신호와 함께, 이럴 때 바로 먹어야 하는 '이것'의 정체를 알려드릴게요! 몸이 보내는 SOS, 저혈당증상 확인법 저혈당은 혈당이 정상 범위 아래로 뚝 떨어졌을 때 나타나요. 우리 몸은 포도당이 부족하면 바로 비상사태를 선포하더라구요. 식은땀과 떨림 갑자기 등이나 이마에 식은땀이 쭉 나고 손끝이 파르르 떨린다면 저혈당을 의심해 봐야 해요. 가슴 두근거.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
