아침식사대용

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깡이맘|2023년 7월 15일

아침식사대용으로 먹었던 바나나 1개. 포만감도 있고 밥먹기 귀찮을 때 먹기 좋은 과일이라 생각했는데 이게 큰 오산이었어요. 마그네슘 함량이 높은 바나나는 공복 섭취시 소화불량이나 두통, 메스꺼움 현상이 생기면서 오히려 건강에 좋지 않다는걸 알았네요. 역시 사람은 끊임없이 공부를 해야 지식이 늘면서 건강도 챙길 수 있나봅니다. 그런데 말입니다. 바나나를 아침식사대용으로 먹을 수 있는 간단하고 편한 방법이 있더라고요. 양배추 바나나주스! 아침 과일주스로 건강을 챙기시는 분들도 많은데요. 제 주위에는 양배추로 아침을 대신하는 분들도 종종 있어요. 생(生)걸 통에 담아 다니면서 출근할때 먹거나 운동전에 드시더라고요. 물.......

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명절 떡선물세트 굳지않는 떡 고수록으로 준비

내가 만드는 일상|2021년 2월 2일

작년이었던가? 지인이 신기하다면서 이야기를 해줬던것이 굳지않는 떡이야기였다. 지인도 우연히 알게 되었는데 정말 몇날몇일을 실온에 두어도 쫀득쫀득한것이 굳지않는다면서 너무 신기하다 이야기를 해줬었는데 고수록 모시떡이 딱 그랬어.명절 떡선물세트를 고민 중이라면 위메프특가데이 행사로 구입하면 좋겠다 싶네.떡순이~ 빵순이~탄수화물 섭취를 줄여야한다는데도 쫀뜩쫀득한 떡맛을 외면하지 못해 간식으로 가벼운 한끼 식사로 자주 챙겨 먹게 된단 말이지.등산을 좋아하는 남푠을 위해서도 비상식량처럼 울집 냉동고에는 찰떡을 챙겨 놓는 편이다. 이번에 만난 고수록은 딱 내 스타일.평소에도 모시떡을 좋아하는데 말야. 고소.......

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아침식사대용 간식추천 집들이선물 마이쪄 떡찜기 만나기

기동이의 이야기|2021년 1월 15일

1일 1떡 만들어 먹기!자취생이 떡을 만들어 먹는다니뭔가 요리 고수의 느낌이 나네요.하지만 요리에 자신 없는 분들도 떡을 만들 수 있습니다.그것도 뚝딱! 5분 완성으로 말이지요.이렇게 간단하게 떡이 만들어지다니요?집에서 5분이면 따끈따끈하고 쫀득한 떡이 완성되네요.보통 떡이라고 하면 방앗간에 가서재료를 주고 몇 시간이나 며칠 뒤에 찾으러 가야 하는데요.떡을 집에서 만든다는 건 한 번도 해본 적이 없었어요.당연히 떡은 방앗간! 이렇게 생각하고 있었는데요.요리를 하지 못하는 자취생이그것도 자취방에서 이렇게 뚝딱 떡을 만들어내더라고요.신기하고 또 신기할 따름입니다.아침식사대용으로 딱 좋은 듯해요.5분이면 뚝딱 떡이 완.......

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여행시 아침식사 대용 퀘이커 오트밀 모닝와이드에 소개되다.

재빈짱의 초보사진사|2018년 4월 9일

여행 시에 가장 곤란한 것 중의 하나가 바로 아침식사입니다. 호텔에서 조식을 먹으면 좋긴 하겠지만 매번 비싼 호텔에 가서 식사를 할 수도 없는 노릇이고 산장이나 오지에 가면 차를 타고 한참 나가야 하기 때문에 여행 시 아침은 언제나 무엇을 먹어야 하나? 하고 고민을 해야 하는 것 중의 하나입니다. 저는 보통 아이들과 함께 하는 가족여행을 즐겨 하기 때문에 너무 영양가가 없는 음식보다는 적당히 간편하면서도 영양이 좀 있는 것을 선호하는 편입니다. 간편하면서도 영양가 있는 것 중의 하나로 시리얼이 있는데요. 몸에 좋은 귀리로 만들었다는 시리얼이 있어서 관심이 생겼습니다. 이번에 롯데에서 퀘이커라는 시리얼을 정식으로 런.......

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