건강다이어트

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동대문구한의원 건강과 다이어트를 챙기는 아침밥의 중요성

한약만큼은 동감한의원|2024년 8월 22일|다이어트

안녕하세요! 동대문구한의원 다이어트 동감한의원 베루입니다 :) 나는 아침에 밥을 포기하고 잠을 선택한다 하시는 분들 주목! 아침 끼니를 챙기는 대신 10분이라도 눈을 더 붙이고 싶어하시는 분들이 많죠. 하지만 다이어트나 건강관리가 필요한 경우에 아침을 굶고 점심, 저녁에 많이 먹게 되면 악영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 과정에서는 과식이나 폭식을 유도할 수 있는 만큼 피해주셔야 하는데요. 오늘은 아침밥을 챙겨야하는 이유에 대해서 알아보도록 할게요! 건강을 생각한다면 아침밥을 챙겨먹는 것이 좋습니다. 일본국립암센터에 따르면 겨울철 고혈압 환자들이 걸리기 쉬운 '뇌출혈.......

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다이어트 인바디 측정하는 곳 점수 평균 바로알기

한약만큼은 동감한의원|2024년 8월 9일|다이어트

안녕하세요! 다이어트 정보를 공유해드리는 동감한의원 베루입니다 :) 바디프로필 열풍이 불고 몸매관리에 관심이 많아지면서 '인바디'를 접하시는 분들이 늘고있는데요. 인바디는 신체 내에 분포되어 있는 근육과 체지방, 내장지방 수치를 알려주는 장비입니다. 그런데, 다짜고짜 인바디를 잰다고 정확한 결과가 나오는 것이 아니랍니다. 몇 가지 주의해야하는 사항이 있는데요. 오늘은 인바디 정확하게 재는 법 그리고 측정할 수 있는 곳까지 바로 알려드릴게요! 인바디 원리 인바디는 약한 전류를 흘려보내서 근육과 지방을 구분하는데요. 근육은 약 70% 정도가 수분이기 때문에 전류가 잘 흐르는 반.......

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