건강다이어트
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13kg 빼고 반쪽 된 라미란 다이어트 비법
아니 정말 반쪽이 됐습니다.. 배우 라미란(50)씨가 최근 13kg 감량을 하면서 얼굴도 엄청 많이 변했거든요 살빠진게 얼굴로도 티가 확 날 정도. 지난 15일 유튜브 채널 짠한형 신동엽에 출연한 모습만 봐도 예전과는 사뭇 다른 분위기가 느껴졌었는데요 무려 이 13kg를 1년 동안 다이어트 하며 뺐다고..(!) 그래서 오늘은 라미란의 13kg 감량 다이어트 비법을 정리해보았습니다 라미란 다이어트 비결 우선 라미란씨의 다이어트 비결은 위고비가 아니였습니다 MC 신동엽 역시 다이어트 주사인 위고비를 맞은게 아니냐고 농담을 던졌었는데요 다이어트 주사로 뺀 게 아니고 1년동안 천천히 뺀 거라 하더라고요 함께 출연한 이선빈 역시 “촬영할 때.......
가인이어라~ 44kg 송가인의 일자다리 얇아지는법
가수 송가인이 최근 일자 다리 비결을 공개하며 화제가 되고 있습니다...(!) 44kg 송가인 몸매 비결 송가인은 한창 활동할 당시 체중이 44kg까지 빠졌다고 직접 밝힌 적이 있는데, 이후에도 여전히 44사이즈와 늘씬한 일자다리를 유지하고 있어요 이번에는 필라테스와 함께 러닝까지 병행하며 건강과 다이어트를 동시에 잡고 있는 모습을 SNS통해 공개하였죠 송가인표 다리 얇아지는법! 송가인은 자신의 SNS에 '런린이는 걷기부터 시작합니다'라는 멘트와 함께 러닝을 하는 모습을 공개했는데요 블랙 민소매와 반바지를 입고 한강변을 달리는 모습은 진짜 찐 러너 그 자체더라고요 뛰다가 걷고, 다시 멈춰서 호흡을 고르는 모습에서 무.......
연예인 다이어트 끝판왕. 48kg 장원영이 살 안찌는 이유
진짜 천상 연예인이 저런건가 싶을 정도로 완벽한 장원영..! 얼마 전 드디어 그룹 아이브(IVE)의 장원영(21)이 본인의 식습관과 몸매 관리 비결을 솔직하게 털어놨는데요 173cm에 78kg.. 마네킹 핏을 유지하는 비결이 따로 있더라고요? 그래서 오늘은 48kg 장원영이 살 안 찌는 이유에 대해 정리해보았습니다 소식과 간헐적 단식 사이 우선 지난 1일 공개된 강민경 유튜브 채널 "걍밍경"영상에서 장원영은 생일을 맞아 저녁 식사를 함께하는 모습을 보여줬는데요 대화 중 강민경이 '다이어트 시즌이냐'고 묻자 장원영은 '먹고 싶을 때는 많이 먹지만, 일하거나 스트레스 받을 땐 입맛이 떨어져서 밥을 잘 안먹는다'.......
중년 여성에게 적합한 유산소 운동 종류 건강한다이어트 팁
중년 여성에게 적합한 유산소 운동 종류 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 40대에 접어들면 누구나 신체의 자연스러운 변화와 함께 건강과 체력 관리의 중요성이 더욱 부각되는데요. 중년 시기의 적절한 운동은 체력 증진과 더불어 건강한 노화를 위한 필수 요소입니다. 중년이 되면 근육량 감소와 대사 속도 저하가 본격적으로 시작되면서 이는 체지방 감소와, 피로감 상승, 심혈관 질환 위험 증가 등과 연관이 있는데요. 따라서 체중 관리와 근육량 유지를 위해서는 꾸준한 운동이 필요해요. 중년 여성에게 운동은 건강 유지뿐 아니라 자신감과 활력을 높이는 필수 요소인데요. 특히 꾸준한 유산소 운동은 심혈관 건강.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
