건강상식

포스트: 346

Posts

346 posts

단백질도 보충하고 장 건강에도 좋은, 아침에 먹으면 좋은 음식!

과천애문화|2024년 1월 15일

바쁘다는 이유로 신간이 부족하다는 이유로 아침 식사를 거르는 분들 많은데요 아침식사는 꼭 챙겨드셔야 합니다. 바쁜 아침에 단백질도 보충하고 장 건강에도 좋은 음식을 소개합니다ㅣ 위장이 예민한 분, 하루를 건강한 단백질 음식으로 시작하고 싶은 분은 주목하세요! 단백질 풍부하고 소화 잘 되는 건강한 아침을 위한 최고의 음식을 소개합니다. https://youtu.be/rLSqnTM0rJU?si=mZvyAwIfYb_bWgAq [출처 : 김소형 채널 H] 50대가 아침에 먹으면 좋은 음식 4가지 최고의 아침식사 아침에 꼭 드세요 아침식사에 중요한 단백질과 장 건강 단백질 보충과 장 건강에 좋은, 아침에 먹으면 좋은 음식 첫째, 두부 두부는 최고의 식물성 단백.......

건강식단(529)아침시갓(1)김소형채널H(25)건강챙기기(326)두부(163)

밥상에 절대 올리지 말아야 할 음식, 발암 밥상 1편

과천애문화|2024년 1월 13일

주위에 암에 걸린 분들이 예전보다 많이들 생겨나고 있습니다. 오늘은 절대 밥상에 올리면 안 되는 음식을 알려드립니다. 건강한 사람도 매일 5천 개 이상의 암세포가 발생한다고 합니다. 발암물질이 포함되거나 그 자체가 발암물지로 등재된 음식들이 우리 주변 가까이에 있습니다. 암과 유관한 음식들을 알려드리니 참고하시고 건강한 식사로 건강을 지키시기 바랍니다. https://youtu.be/oNJ7fE1QIDY?si=F6Y9gTHxW9pVWvhT [출처 : 김소형 채널 H] 발암물질 위험도에 따라 나뉘는 식품들 위험도 1군 위험도 2A 군 위험도 2B 군 위험도 3군 위험도 4군 암을 유발하는 음식 첫째, 육가공 식품 육가공 식품을 꼭 먹어야 한다면 요리하기 전에.......

초가공식품(1)오래묵은_수입산견과류_건과일(1)건강관리(850)건강팁(283)발암밥상(1)

효능 10배 건조생강, 심부 체온을 올리는 건조생강, 당뇨인들은 주목하세요!

과천애문화|2024년 1월 12일

생강은 한식에서 빠질 수 없는 식재료입니다. 생강은 독특한 향과 매운맛이 특징인데요 날씨가 갑자기 추워지며서 손발이 차거나 배꼽이 차거나, 감기에 잘 걸리거나 생리통이 심하다면 생강을 많이 드시길 권합니다. 몸을 따뜻하게 하는 생강을 더 효과적으로 먹을 수 있는 방법을 알려드립니다. 바로 생강을 말린 건강(乾薑)입니다. 생강을 썰어서 말리기만 하면 되는 건강(乾薑)! https://youtu.be/jOvWNEVi0D0?si=jQJZpWJpq_u8Bigo [출처 : 김소형 채널 H] 몸이 차고, 손발이 차고, 배가 차고, 생리통이 심하고, 기침, 감기에 잘 걸린다면? 생강을 드세요 생강의 효능을 높이는 건강 만드는 법 바로 공개합니다. 건강 만드는 방법은 정.......

말린생강(6)건강습관(224)건강가루_효능(1)건강가루(2)건강_乾薑(1)

백미밥보다 더 부드러운 현미밥 짓는 법

과천애문화|2024년 1월 11일

건강을 위해 현미밥 많이들 드시지요? 건강 생각해서 현미밥을 시도했다가 까끌한 식감 때문에 포기하신 분들 이것 하나만 있으면 백미밥처럼 부드러운 밥을 드실 수 있습니다. 현미밥을 맛있게 만드는 꿀팁 공개합니다! https://youtu.be/GUALCsTJcHY?si=bPQ0o34nY76I3xMv [출처 : 김소형채널H] 현미밥을 부드럽게 만드는 법 현미밥을 부드럽게 하는 방법은 바로 소주 백미밥처럼 부드러운 현미밥 만드는 법은 아주 간단합니다. 밥물을 맞출 때 소주를 넣어주면 됩니다. 소주 넣는다고 걱정하지 마세요 앍콜은 끓는 과정에서 모두 날아갑니다.

건강챙기기(326)현미밥_부드럽게만드는법(1)현미밥_소주(1)오늘의건강상식(304)소주(60)

Back to Tags View All Tags