비타민C

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2025 고흥 유자축제 비타민C 폭발! 새콤한 힐링여행

여행과 캠핑으로 돋아나기|2025년 11월 4일|국내여행

새콤 상콤함의 끝장판 축제. 2025 전남 고흥 유자축제. 이번 주말이면 고흥에는 비타민C가 폭발하는 축제가 열립니다. 전남으로 떠나는 새콤하고 상큼함의 힐링여행. 포스팅에 사용된 사진은 지난해 축제현장 방문후 직접 촬영한 사진입니다. 화려한 노란빛과 상큼한 향기로 물들일 고흥 유자축제 2025 국내 최대 유자 주산지인 전라남도 고흥에서 개최되는 이 축제는 단순히 유자를 맛보는 것을 넘어, '사람향기! 유자천국!!'이라는 슬로건 아래 몸과 마음을 힐링하는 힐빙(Heal-being) 축제로도 알려져 있습니다. 지난해에 처음으로 열리고 올해로 두번째인 이 축제는 전남 대표축제로 선정되며 그 가치를 인정받은 고흥 유자축제입.......

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귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨울 건강을 지키는 비타민C의 힘

허씨어뭉의 소박한 밥상|2025년 10월 28일|건강/의학

귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨 울 건강을 지키는 비타민C의 힘 우리 딸이 갑자기 엄마 귤 먹고 싶어 하길래 마트에서 귤 한 봉지 사 왔는데요 껍질을 까자마자 향긋한 귤 향이 확 퍼지면서 한입 베어 물자마자 달콤함이 가득! 와 ~ 벌써 이렇게 달다고? 맛있으니 그 자리에서 몇 개를 까먹는 건지 한 박스 살 걸 후회가 들었답니다 귤은 겨울만 되면 자연스럽게 생각나는 과일이죠 달콤한 맛뿐만 아니라 면역력 강화 피로회복 피부 건강까지 챙겨주는 영양소 덩어리인데요 오늘은 귤 효능 귤껍질 귤피차의 숨은 매력까지 차근히 살펴볼게요 귤효능- 겨울철 비타민C 보충의 대표주자 귤은 대표적인 비타민C 과일이죠 귤 2-3개만 먹어도.......

귤피차효능(4)꿀껍질효능(1)귤보관법(5)귤효능(9)귤(45)

비타민C, 감기 예방 효과 사실일까?

건강일기|2025년 10월 15일|건강/의학

비타민C만 챙겨 먹으면 감기에 안 걸린다는데? 정말 비타민C가 감기를 막아줄까요? 비타민C의 진짜 역할과 올바른 섭취법, 복용량 기준을 알아봅니다. 비타민C만 챙겨 먹으면 감기 안 걸린다던데, 진짜일까? 한 번쯤 들어본 말이죠. 피곤할 때, 환절기마다 우리는 습관처럼 비타민C를 꺼내 먹습니다. “노벨상 수상자도 감기엔 비타민C라 했다”라는 말도 있지만, 정작 의료 전문가들은 “비타민C의 감기 예방 효과는 아직 과학적으로 명확히 입증되지 않았다”라고 설명합니다. (출처:서울대학교병원) 그렇다면 비타민C는 감기 예방에 전혀 도움이 안 되는 걸까요? 아니면 우리가 잘못 알고 있는 걸까요? 오늘은 비타민C의 진짜 역할과 올바른 섭.......

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골드 키위효능, 부작용

홀리신 건강, 운동|2025년 9월 25일|다이어트

혹시 요즘 피곤함이 쉽게 쌓이고 피부 컨디션이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 그럴 때 간단하면서도 확실한 해결책이 바로 골드 키위입니다. 특유의 상큼하고 달콤한 맛 덕분에 디저트처럼 즐길 수 있으면서도, 몸에 꼭 필요한 영양소를 한 알 가득 담고 있습니다. 단순히 '맛있는 과일'이 아니라, 매일 챙겨 먹을수록 건강을 지켜주는 황금빛 습관이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 키위 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골드 키위효능 1. 면역력 강화 골드 키위는 비타민C 함량이 특히 높습니다. 오렌지보다 2배 가까운 양을 함유하고 있어, 하루 한두 개만 먹어도 권장량을 충족시킬 수 있습니다. 비타민C는 우리 몸의.......

골드 키위(4)면역력 강화(26)비타민C(198)건강 효능(55)과일 영양소(1)

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