다이어트루틴
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"2억 4천만원 기부" 3일 만에 3억 '벌었다는' 여가수 이영지 다이어트 비결
3일 이라는 짧은 시간에 3억을 벌었지만 2억 4천만원을 기부하고 1시간에 3600만원을 벌었다고 솔직하게 고백하신 여가수님은 누구일까요 바로 이영지 가수님의 이야기로 이영지 님은 모두가 힘든 시간을 보내던 시기에 서로를 응원하며 스마트폰 케이스를 제작하시기로 했는데요 스마트폰 케이스의 경우 직접 디자인을 하셨다고 하는데 처음에도 모든 수익은 기부를 하겠다고 솔직하게 말씀을 하셨고 1시간 만에 3600만원을 기록했다고 하는데요 그리고 하루에 1억원을 돌파하고 결론적으로 3일 만에 3억원을 달성하며 종료가 되었는데 해당 스마트폰 케이스를 제작하는 비용을 제외하고 모든 2억 4천만원 수익은 기부를 하셨어요 해당 기부 과.......
177cm 55kg 모델 한혜진 다이어트 살 안찌는 이유
모델 한혜진(44)이 최근 방송에서 자신이 살 안찌는 식습관과 관리법을 공개했습니다..(!) 170cm 후반의 큰 키와 55kg의 탄탄한 몸을 유지하는 비결은 단순한 '전게 먹기'가 아니라 먹는 방식에 있었어요 지난 27일 방송된 KBS 에서 한혜진은 '다이어트할 때 저는 오히려 더 자주, 많이 먹는다'며 놀라운 팁을 밝혔죠 홍진경이 “하루에 몇 끼 먹냐”고 묻자 그녀는 이렇게 말했는데요 정해진 양이 딱 제한적이라, 그걸 나눠서 먹느라 더 많이 먹는 것처럼 보일 뿐이에요 김숙 또한 “맞아, 한혜진은 다이어트한다고 안 먹는 스타일은 아니야.” 라며 공감했습니다 그녀가 밝힌 방식은 단순한 식습.......
49kg 된 소유 다이어트 방법 정리 (간헐적단식 16:8)
최근 업로드된 '소유기'영상에서 소유는 역대급으로 빠진 체중 그리고 이를 억지로 빼는 것이 아닌 자연스럽게 유지하고 있는 다이어트 방법을 공개했어요 영상 속 소유는 '바지를 입으면 지퍼를 열 필요가 없다'고 말할 만큼 몸이 가벼워졌다고 전하며, 현재 49kg 대까지 내려간 근황을 솔직하게 공유했죠 그래서 오늘은 소유가 어떻게 이렇게 무리 없이, 스트레스 없이 체중을 감량하고 예쁜 몸매를 유지할 수 있는지 다이어트 방법을 정리해보았습니다! 1.식사 루틴 핵심은 바로 ‘식사량 조절 + 유산소 + 자연스러운 간헐적 단식 패턴’이었습니다 소유가 밝힌 식사 패턴은 1.하루 두 끼 or 한 끼 2.아침, 점심 중 한 끼.......
16kg 뺀 한혜연이 먹은 다이어트 식품
스타일리스트 겸 방송인 한혜연이 최근 SNS에 날렵한 몸매를 공개하며 밝힌 데일리룩이 화제가 됐죠 사진 속 그녀는 컬러감있는 타이트한 목폴라를 완벽하게 소화하며 군살 하나 없는 허리 라인과 늘씬한 각선미를 드러냈는데.. 정말 보면 볼수록 다이어트에 제대로 성공했다는 생각만 들더라고요! 그래서 오늘은 16kg 감량에 성공한 한혜연의 실제 다이어트 식품을 정리해보았습니다! 1.탄수화물 선택해서 먹기 한혜연은 탄수화물을 완전히 끊기보다는 혈당지수가 낮은 식재료로 바꾸는 전략을 선택했어요 ✔ 현미밥 선택 백미 대신 현미밥을 먹어 포만감을 오래 유지 혈당 급상승을 막아 다이어트에 도움 ✔ 저녁엔 고구마로 대체 밥 대신 100g.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)