오이 무침

오이탕탕이 레시피 토마토 오이 무침 다이어트 요리

오이탕탕이 레시피 토마토 오이 무침 소스 양념 다이어트 요리 여름이 갑자기 찾아온 느낌의 더운 날씨인데요. 더워지면 옷도 얇아지고 몸매가 드러나서 다이어트가 시급하기도 한데요. 더울때는 일단 입에서도 시원한 맛의 음식이 당기기도 하는데요. 장 보면서 오이는 항상 떨어지지 않게 사는 식재료인데요. 아삭하고 시원하고 향긋한 맛이 좋은 오이는 더운 날씨와 잘 어울리는데요. 오이무침을 매콤새콤하게 양념해서 무쳐서 반찬으로 만들어 먹어도 좋은데요. 중식 오이 탕탕이를 만들어서 다이어트 반찬이나 식사 대용으로 먹어도 좋은데요. 어제 아침에 식사 대신 이렇게 한 접시 먹으니 가벼워서 배불러도 늘어지는 느낌 없이 속도 편하.......