건강한 식재료

토마토 계란볶음 다이어트 레시피 토달볶

다이어트 토마토 계란볶음 레시피 다이어트 토달볶 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 토마토는 건강에 좋은 식재료로 다양한 요리에 활용이 가능한데요. 저희 집은 토마토볶음을 자주 만들어 먹어요. 토마토 달걀볶음은 아침메뉴로 먹기에 좋고, 간단한 식사메뉴로 좋아요. 만들기도 쉽고 간단하면서 맛있게 먹을 수 있기 때문이에요. 계란과 케미가 좋고, 칼로리가 낮아서 다이어트 레시피로 드시기에도 좋아요. 파기름을 내준 후 토마토를 볶아주고 스크램블 에그를 만든 후 섞어주면 간단하게 완성이 되는데요. 간단하게 소금으로만 간을 하면 깔끔하고 굴소스를 넣어주면 풍미를 올려주어요. * 재료 * (1인분) 토마토 1개 140g, 계란 2개, .......