겨울 건강

포스트: 10

Posts

10 posts

귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨울 건강을 지키는 비타민C의 힘

허씨어뭉의 소박한 밥상|2025년 10월 28일|건강/의학

귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨 울 건강을 지키는 비타민C의 힘 우리 딸이 갑자기 엄마 귤 먹고 싶어 하길래 마트에서 귤 한 봉지 사 왔는데요 껍질을 까자마자 향긋한 귤 향이 확 퍼지면서 한입 베어 물자마자 달콤함이 가득! 와 ~ 벌써 이렇게 달다고? 맛있으니 그 자리에서 몇 개를 까먹는 건지 한 박스 살 걸 후회가 들었답니다 귤은 겨울만 되면 자연스럽게 생각나는 과일이죠 달콤한 맛뿐만 아니라 면역력 강화 피로회복 피부 건강까지 챙겨주는 영양소 덩어리인데요 오늘은 귤 효능 귤껍질 귤피차의 숨은 매력까지 차근히 살펴볼게요 귤효능- 겨울철 비타민C 보충의 대표주자 귤은 대표적인 비타민C 과일이죠 귤 2-3개만 먹어도.......

귤피차효능(4)꿀껍질효능(1)귤보관법(5)귤효능(9)귤(45)

독감을 하루만에 이겨내는 무요리 / 겨울 감기 예방! 걸린 감기도 뚝 떨어지는 무수프 레시피

재 미진 육아어터|2025년 1월 21일|스타/방송인

나은이가 A형 독감으로 고생했어요. ㅠㅠ 다행히 하루만에 쌩쌩해져서 얼마나 고마운지요. 신랑은 독감 예방접종도 안해서 걱정했는데 오빠도 태은이도 저도 전염 안되고 넘어가서 넘 고맙네요. 독감 걸린 나은이는 식음을 전폐하고 나머지 가족들은 옮지 말길 바라며 감기에 좋은 재료들로 끓여 본 무수프. 무로 수프를 끓이면 그게 맛있을까 라고 생각하시죠? 일단 한번 만들어 드셔보세요! 📍무 수프 재료 & 레시피 재료 : 무 1개(약 800g정도), 양파 1개, 파 1줄, 버터, 물4컵, 우유 1/2컵, 쌀밥 5숟가락 듬뿍, 생크림 4T, 소금 1. 무, 양파, 대파를 대충 대충 썰어주고 예열 된 냄비에 버터, 양파, 파, 무 넣고 볶은 후 물 4컵, 우유.......

감기 예방(8)독감(65)무요리(271)겨울 건강(10)보양식(321)

대용량 복합식 가습기 케리프 타워제로 트리플케어 UV 후기

짜루의 이것저것 리뷰|2024년 12월 27일|IT리뷰

대용량 복합식 가습기 케리프 타워제로 트리플케어 UV 후기 추운 겨울을 따듯하게 보내기 위해서 다양한 방식으로 난방을 하기 마련이다. 그런데 혹시 건조해진 실내 공기 때문에 호흡기, 피부 및 눈 건강에 적신호가 켜진 사람이 없는가? 겨울철 난방만큼이나 중요한 것이 바로 적정 습도를 유지하는 것이다. 공간에 대용량 가습기 하나만 놓으면 간단하게 해결할 수 있다. 그런데 문제는 초음파식, 가열식, 자연기화식 등 선택지가 너무나도 많다는 점이다. 만약 각 타입들의 장점을 한데 모아놓은 제품이 있다면? 본문에서 소개할 케리프 타워제로 트리플케어 UV 복합식 가습기를 눈여겨보길 권한다. 1. 깔끔하고 사용성 좋음! 외관부터 살펴.......

가습기(221)케리프 타워제로(1)복합식 가습기(17)UV 살균(9)겨울 건강(10)

다리 부종 통증 운동 종아리 허벅지 햄스트링 스트레칭 팁

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2024년 12월 26일|스포츠

다리 부종과 통증 잡는 '종아리 햄스트링 스트레칭' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 유독 겨울에 더 다리가 붓는 것 같고 무거운 느낌이 드는 것 같지 않나요? 겨울은 실제로 다리가 잘 붓고 여러 통증이 생기기 쉬운 계절인데요. 추운 날씨가 혈관을 수축시키고, 다리로 가는 혈액 순환을 둔하게 만들어 부종을 유발하기 때문이라고 해요. 그래서 오늘은 평소 다리 부종이 심하고 통증이 있는 분들을 위한 간단한 실내 스트레칭 운동 정보를 알려드리려고 해요. 하루에 5분 정도만 꾸준히 해보신다면 도움이 많이 되실 거예요. 같이 해보아요! 종아리 스트레칭 ① 1. 한 다리를 앞으로 쭉 뻗어낸 다음 반대.......

다리 부종(12)종아리 스트레칭(5)햄스트링 운동(6)겨울 건강(10)실내 운동(31)

Back to Tags View All Tags