깡이맘
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초당옥수수 전자레인지 찌는법 초당옥수수 먹는법 저칼로리 다이어트 간식 추천
저칼로리간식 초당옥수수먹는법 다이어트간식추천 초당옥수수전자레인지 앗! 마트에 갔더니 초당옥수수가 벌써 나왔더라고요. 어제와 오늘이 다른 날이에요. 분명 어제는 없었는데 오늘보니 저칼로리 간식으로 좋아하는 옥수수가 나와 있으니 혼자서 깜놀! 아직 비싼 가격이지만, 뭐든지 귀할때 먹어야 맛있고 가치있다는 아버지 말씀이 생각나네요. 벌써 많은 사람들이 다녀갔는지 매대가 비어 있었고, 고르고 남은 옥수수들이 여기저기 보였어요. 겉으로 보기엔 괜찮아서 그냥 집어왔는데 막상 집에 와서 껍질을 벗겨보니 사람들이 남겨둔 이유를 알겠네요. 위에 사진은 제가 직접 고른것이고 아래 사진은 다른 사람이 까놓은걸 가져온거에요. .......
간단 불고기 레시피 소고기 버섯볶음 간장소불고기 양념장 소고기야채볶음
소고기양념장 소고기버섯볶음 소고기간장볶음 간단불고기레시피 간장 소불고기 한그릇에 아들의 밥숟가락이 빨라집니다. 평소에 반찬이 뭐냐며 매번 묻곤 하는데 맛있는 '소고기야채볶음' 에 상추 곁들이 쌈을 싸먹는 모습이 행복해보입니다. 뭐 그렇다고 평소에 고기를 안먹는건 아니지만 워낙 밖에서 자주 먹다보니 집에서만큼은 건강한 반찬을 해주고 싶은거죠. 맛있는 소불고기 양념을 소개해드립니다. [간장 소불고기 만드는법] 2인분 기준 불고기 300g 대파 1대 (100g) 표고버섯 40g 당근 30g 팽이버섯 1/2개 양파 1/2개 (100g) 배음료 1/2컵 후추 톡톡, 통깨 약간 양파 1/2개 통마늘 8개 (45g) <소불.......
간단한 간식 압력밥솥 훈제계란 구운계란 만들기 단백질 간식 추천 계란요리
구운계란만들기 간단한간식만들기 훈제계란만들기 압력밥솥구운계란 우리집에서 단백질 간식으로 자리잡은 구운계란! 실온에 꺼내어 놓기만해도 아들은 훈제계란으로 보이는지 덥썩 집어 먹으려해서 깜짝 놀라기도해요. 약불에서 1시간정도로 익혀주고, 뜨거운 김치 빠지기까지 30분이상 기다리는것 외에는 구운계란만들기에 어려운 부분은 아무것도 없어요. '압력밥솥구운계란'이란 말 그대로 밥솥이 모든걸 다 해결해줍니다. 날씨가 더워졌다며 시원한 음료 찾으시는 분들이 많으시죠? 더운 한여름이 아니어서 오늘은 짧은옷 입고 외출했는데 춥더라고요. 지하철에 에어컨이 아직 부담스러운 찬바람으로 느껴졌는데 앞으로 가디건을.......
병아리콩 삶기 지중해식식단 야채 샐러드 소스 종류 오리엔탈 드레싱 만들기
병아리콩삶기 야채샐러드소스 병아리콩샐러드 오리엔탈드레싱만들기 안녕하세요 잇님들~ 병아리콩요리를 어떻게 드세요? 오늘은 지중해식 식단으로 건강하게 드실 수 있는 병아리콩샐러드를 소개해드릴께요. 칼슘·마그네슘 등 미네랄과 엽산이 풍부! 수퍼푸드라 불리우는 병아리콩은 다이어트 음식으로도 불리우는데 저혈당 식품이기도해요. 식이섬유가 풍부해서 과다 섭취하면 복부 팽만이나 가스가 찰 수가 있으니 일일 권장 섭취량인 300g을 넘지 않는게 좋답니다. 저는 오늘 브런치메뉴로 맛있게 즐긴 병아리콩샐러드와 함께 야채샐러드소스를 소개하고자하오니, 꼭 저장해놓고 응용해드시면 좋을것 같아요. 종이컵 기준으로 병아리콩 1컵은.......
궁중떡볶이 만드는법 불고기떡볶이 류수영 쌀떡볶이 만들기 간장떡볶이 레시피
불고기떡볶이 궁중떡볶이만드는법 쌀떡볶이 만들기 간장떡볶이레시피 그동안 그렇게 한번 만들어보고 싶었던 궁중떡볶이를 류수영 떡볶이로 처음 시도를 해보네요. 사실 고기를 별로 안 좋아하는기도 하고 빨간 양념맛에 익숙해서 웬지 간장떡볶이는 맛이 없을 것 같았거든요. 그런데 역시 어남선생의 신의 한수, 불고기떡볶이는 편견을 확 깨준 맛! [궁중떡볶이 만드는법] 2인분 기준 쌀떡볶이 250g 불고기용 소고기 100g 대파 1대 (110g) 배음료 120ml 식용유 1.5스푼 다진마늘 1/2스푼 꽃소금 1꼬집 진간장 3스푼 굴소스 1스푼 설탕 1스푼 물 50ml 참기름 1/2스푼 통깨 약간 1. 소고기는 키친타올로 겉면의 핏기를 제거해주고 먹기좋은 크기로.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
