깡이맘
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건강식단 무수분토마토카레 만들기 냉장고파먹기 고기없는 카레 다이어트 요리
건강식단 고기없는카레 냉장고파먹기 무수분토마토카레 정말 하늘이 구멍이 난듯이 비가 쏟아지네요. 해가 쨍쨍 뜬 어제와 너무나 다른 날씨에 아침부터 어안이 벙벙합니다. 습기가 높고 후덥지근해서 무얼 먹을까... 살짝 망설여지는 날이기도해요. 냉장고 뒤적뒤적... 요리하고 남은 재료들을 다 모아서 건강식단으로 만든 고기없는카레, 무수분 토마토카레를 만들었는데 대박! 밥 위에 올려먹기만 해도 몸이 가벼워지는 카레 다이어트 요리를 소개할께요. 전기밥솥으로 뚝딱 만들기때문에 재료 준비만 하면 됩니다. [무수분 토마토카레 만들기] 3~4인분 기준 완숙토마토 2개 (400g) 감자 300g 양파 245g 애호박 200g 자투리 채소들 (당근, 대.......
춘장으로 짜장만들기 혼밥 짜장밥 잡채밥 춘장 볶는법 볶음춘장 짜장만드는법
혼밥 짜장밥 짜장만드는법 춘장볶는법 춘장으로 짜장만들기 장마기간에 하루 반짝 햇빛이 나는것도 엄청 좋으네요. 밀린 빨래도 하고 장도 보고 말이죠. 질퍽이는 길을 걸으면 바지까지 더 젖어서 찝찝한 기분인데 덥긴해도 쨍하고 해뜬 날이 좋았던 하루였어요. 그저께 잡채를 만들었는데 혼자서 먹기엔 부담스러운 양이었는데 갑자기 아들 밥상을 차리게 되었어요. 잡채밥을 해주고 싶었는데 그러면 볶음춘장이 필요하고 내친김에 짜장밥까지 한꺼번에 먹으면 되겠다는 생각이 들더라고요. 누구나 쉽고 빠르게 또 간단하게 짜장만드는법 알려드릴께요. [춘장으로 짜장만들기] 1인분 기준 양파 200g 간돼지고기 80g 양배추 20g 마늘 2~3개 간생.......
새우오일파스타 간단한 브런치 다이어트 파스타 루꼴라 샐러드 파스타 만들기
간단한파스타 새우오일파스타! 루꼴라샐러드 다이어트파스타로 브런치만들기 '어?장마가 언제였지?' 할 만큼 밝은 월요일 아침입니다. 뭐 그래도 햇빛 쨍쨍한 날이 아니어서 오후 시간은 어찌될지 모르겠네요. 오랜만에 오일파스타만들기로 가족들과 화기애애 분위기였어요. 사실 애들이 클 때는 피자와 파스타를 제가 좋아하지 않아서 안먹었는데 그 영향인지 아들들도 '밥'을 좋아해요. 루꼴라 파스타를 만들거라고 했더니 그게 뭐냐고...파스타면을 푸실리로 한다고 했더니 거의 외계어를 접하는 분위기더라고요. 혼자서 한참을 웃었네요. [새우 오일파스타 만들기] 1인분 기준 푸실리면 100g 올리브유 6스푼 꽃소금 1티.......
감자삶는방법 간단한 간식 추천 감자삶기 레시피 감자삶는시간 삶은 감자요리
간단한간식추천 감자삶는방법 간단한간식레시피 감자삶기! 삶은 감자요리는 그 자체만으로도 충분히 맛있어요. 할머니 손맛이 그리울 때 포슬포슬 감자 간식을 먹으면 쌓였던 스트레스가 스르르 녹아나는 느낌이에요. 친한 동생이 맛있는 감자를 줬는데 꺼내는 순간 '으아악!' 체급이 달라요. 푸파하핫. 감자 1개에 274g이라니... 제일 작은것도 이정도 무게에요. 파슬파슬한 식감으로 한끼 식사 대신 먹었는데 완전 대박이에요. [간단한간식 감자삶는법] 감자 약 620g 물 3컵 꽃소금 1/2티스푼 1. 감자는 껍질을 벗겨준 후에 반으로 잘라줍니다. 통으로 하기엔 머무 커서 잘라줬는데 자르지 않고 모양대로 삶아주면 많이 으깨지지 않.......
주말저녁메뉴 원팬 잡채 황금레시피 당면삶기 생일메뉴 초간단 잡채 만드는법
주말저녁메뉴 원팬잡채 잡채황금레시피 생일메뉴 초간단잡채 어제 저녁에는 비가 쏟아지더니 오늘 아침에는 조용해졌네요. 하늘이 구멍이 난 것이 아닌가... 걱정이 될 만큼 장맛비가 쏟아졌어요. 비가 오면 괜히 센티해지면서 특별한 무언가가 먹고 싶어지더라고요. 정성이 담긴 생일메뉴를 대표하는 음식으로 간단 잡채를 만들었어요. [원팬 잡채 만드는법] 2~3인분 기준 당면 160g 사각어묵 1~2장 시금치 80g 양파 80g 당근 40g 대파 30g 마른표고버섯 8g 통깨 1~2스푼 잡채 간장소스 1. 당면은 미지근한 물에 30분정도 담궈서 불려줍니다. 당면이 불려질동안 원팬잡채에 들어갈 재료들을 준비해주세요. 2. 마른 목이버섯은 찬물에 2~3번 헹궈.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
