깡이맘
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양배추 찌는법 전자레인지 양배추찜 요리 다이어트 두부 참치 쌈장 만들기
양배추 찌는법 참치 쌈장 만들기 두부 다이어트 요리 전자레인지 양배추찜 양배추 다이어트 요리 다이어트 쌈장으로 편스토랑 레시피에서 소개되었던 진서연님의 두부쌈장을 소개합니다. 두부만 넣으면 밋밋한데 기름을 쫙 뺀 참치까지 넣어 고추장 1스푼 넣고 볶으면 그야말로 굿굿! 다이어트 요리가 맛있긴 참 힘든데 진서연님이 소개하는건 다 맛있으니 볼 때마다 유익한 정보를 얻게 됩니다. 참치 쌈장은 쌈채소와 함께 먹어도 맛있지만 양배추찜과 함께 먹으면 포만감이 있어서 그야말로 탄수화물을 확 줄일 수 있는 계기가 됩니다. 진서연님은 저당고추장과 생 들기름을 넣었는데 저는 일반 고추장과 들기름을 넣어 볶아줬어요. 그래도 평.......
돼지 목살 김치찜 레시피 돼지고기 김치찜 만드는법 묵은지 김치찜 만들기
돼지김치찜 돼지 목살 김치찜 목살 김치찜 레시피 묵은지 김치찜 만들기 돼지고기 김치찜 만드는법 봄이 오는가 싶더니 벌써 4월의 끝자락 이네요. 이렇게 세월이 빨리가니 가끔 거울에 비친 내 모습을 보면 깜짝깜짝 놀란답니다. 흐르는 시간만큼 노화도 점점 속도를 내어 쫓아오니깐요. 그래도 요리를 하는 시간은 즐거워요. 더 정확하게 말하면 가족들이 맛있게 먹고 건강하게 활동하는걸 보면 덩달아 저도 행복해진답니다. 오늘은 누구라도 좋아하지 않을 수 없는 국민음식 "김치찜"을 소개해 드리고자 합니다. 저는 개인적으로 고기없는 들기름에 조리한 묵은지 김치찜을 좋아하는데 아들들은 돼지고기 김치찜을 좋아해요. 일일이.......
건강한 간식 쑥요리 레시피 쑥버무리 만들기 쑥털털이 만드는법 제철음식
제철음식 쑥요리 쑥버무리 만들기 쑥털털이 만드는법 쑥버무리 만드는법 건강한 간식 레시피 올해 2번째로 만든 쑥버무리! 지난번에는 건식 쌀가루에 쪄서 그런지 촉촉한 맛이 덜했는데 이번에는 습식으로 제대로 했어요. 우와아! 그동안 먹었던 쑥털털이 중에서 최고의 맛이에요. 제철음식을 제대로 즐기고 나니 봄이 참 좋아집니다. 엄마가 봄이 되면 자주 해주던 추억의 건강한 간식이지만, 그때는 비호감 음식이라 잘 먹지 않았어요. 요즘은 워낙 건강식을 찾다보니 쑥버무리 레시피가 반갑기까지해요. 오늘은 기본 소금·설탕간에 건포도를 넣고 단호박까지 넣은 업그레이드 쑥버무리 만들기 버전이에요. [제철음식 쑥버무리 만들기] 2인분 기.......
집밥 레시피 당근라페 김밥 만들기 키토김밥 초간단 다이어트 당근계란 김밥
당근라페 레시피 키토김밥 당근계란김밥 초간단김밥 집밥레시피 다이어트 김밥 만들기 트렌디한 당근 요리를 대표하는 "당근라페"는 이제 일상에서 쉽게 접할 수 있는 요리가 되었어요. Rappe는 프랑스식 당근 피클로 프랑스어로 '채를 썬다'는 의미에요. 채 썬 당근에 올리브유와 기본 양념을 해서 샌드위치 속재료나 샐러드로 먹으면 달콤하면서도 상큼한 맛입니다. 당근라페 레시피는 워낙 간단하게 만들 수 있는 건강식이지만, 달걀과 만나면 시너지 효과가 있답니다. 계란지단과 함께 키토 김밥으로 드시면 초간단 김밥이 되는데 먹고나서도 입안 개운한 느낌이라 한끼 식사로 든든한 도시락도 금방 만들 수 있어요. [당.......
간단한 밑반찬 만들기 가정식반찬 간장 오뎅볶음 레시피 어묵볶음 만드는법
가정식반찬 간단한 밑반찬 만들기 간장 오뎅볶음 레시피 간장 어묵볶음 만드는법 달걀 다음으로 만만한 어묵볶음은 매콤한 맛과 간장 맛을 번갈아가면서 반찬으로 준비해도 일주일에 한번, 적어도 한 달에 두 번은 해먹는 음식이에요. 빈도수로 따지면 그렇게 자주 먹지 않는것 같아도 하루종일 음식을 만드는 입장에서는 워낙 다양한걸 만들다보니, 2주에 한번정도 해먹는 음식은 꽤 자주 만드는 가정식반찬이에요. 제가 요리에 사용하는 어묵은 딱 정해져있는데 부산어묵! 실제 부산에서 만들었는지의 여부는 알 수 없지만 어릴때부터 먹어온 워낙 익숙한 맛이어서 딱 정해진 어묵 위로 간단한 밑반찬을 만들어요. 특유의 냄새가 싫으신 분은 칼.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
