깡이맘
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방울 토마토 마리네이드 만들기 지중해식 식단 오이토마토 샐러드 레시피
오이토마토 샐러드 토마토 마리네이드 만들기 방울 토마토 마리네이드 레시피 지중해식식단 지중해식샐러드 상큼하면서도 입안까지 개운한 샐러드를 소개합니다. 오늘 날씨가 갑자기 더워서인지 시원한 음식이 생각나더라고요. 뭐 그렇다고 냉음료나 아이스크림을 먹기엔 건강이 걱정되고. 뭐든지 음식으로 먹어야 영양 섭취도 되고 요즘 매스컴에서 지중해식 식단이 자주 소개되기에 식사전이나 끼니를 놓쳤을때 먹기좋더라고요. 재료는 딱 3가지로 방울토마토, 오이, 양파만 있으면 됩니다. 단맛으로 따지자면 꿀이나 알룰로스를 넣으면 좋은데 올리고당을 쓰셔도 되죠. 무더운 여름철에는 수박이나 복숭아 등 수분이 풍부하고 비타민이 풍부한.......
베이글칩 소풍간식 에어프라이어 사무실 간식 만들기 베이글 맛있게 먹는법
소풍간식 베이글칩 에어프라이어 간식 사무실 간식 만들기 베이글 맛있게 먹는법 주부들의 일상에 혁명을 일으킨 '에어프라이어'는 만능 요리를 담당할만큼 쉽고 빠르게 결과물을 만들어냅니다. 특히 기름에 튀겨야만하는 재료를 최소한의 올리브유로 바삭한 음식을 만드는걸 보면 신통방통합니다. 오늘은 베이글 한 개로 사무실 간식으로 즐길 수 있는 '베이글칩'을 소개하고자 하는데요. 그냥 먹을때는 밋밋해서 싫다고 하는 분들도 에어프라이어 간식으로 만들어 보시면 만족도 높을 것 같죠 베이글 맛있게 먹는법은 참 다양하지만 가장 일반적인 방법은 플레인 요거트나 크림치즈를 발라준 후, 원하는 과일이나 채소들을.......
새우 오일파스타 만들기 알리오올리오 레시피 가리비 미나리 파스타 만드는법
알리오올리오 레시피 오일파스타 만드는법 새우 오일파스타 만들기 가리비파스타 미나리파스타 알리오올리오 파스타 만들기 굿모닝 좋은 아침입니다. 며칠째 흐린 날씨가 계속 되었는데 오늘은 맑은 날이어서 기분이 좋네요. 오랜만에 만든 파스타 요리를 소개해 드릴까하는데 재료가 꽤 푸짐해요. 새우 오일파스타에 도톰한 식감의 가리비와 향긋한 미나리까지 더해진 든든 한그릇 음식입니다. '알리오올리오'는 이탈리아 요리 중 하나로 마늘과 올리브유를 주재료로 한 파스타로, 페페론티노(베트남고추) 를 추가하면 매콤한 맛이 더해져 느끼함이 없는 파스타 종류에요. 파스타면을 삶아서 재료를 볶아주고 면과 함께 휘리릭 섞어주.......
더미식 요리양념 차돌박이 된장찌개 레시피 만능양념장 간단 캠핑요리 추천
만능양념장 더미식 요리양념 간단 캠핑요리 추천 차돌박이 된장찌개 간단 된장찌개 레시피 한국을 대표하는 음식으로 김치찌개, 된장찌개를 빼놓을 수는 없죠. 그러나 찌개의 특성상 부재료는 물론이고 국물 육수를 준비하는 과정이 복잡하니 간 맞추기도 쉽지 않아서 어렵다고 하시는 분들이 주위에 많더라고요. 어머니가 살아계실 때에는 직접 된장을 담아주셔서 건강하게 먹었는데 가끔 집 된장이 그립곤 합니다. 이런 마음을 알았는지 더미식에서 된장찌개 만능양념장을 맛봤어요. '어? 만능 양념장이 이렇게 맛있으면 푸드 인플루언서들은 앞으로 뭐 먹.......
집김밥 고추 참치김밥 맛있게싸는법 오이김밥 만들기 다이어트 김밥 레시피
고추 참치김밥 만들기 오이김밥 맛있게 싸는법 참치김밥 맛있게 싸는법 집김밥 오이김밥 레시피 다이어트김밥 오이김밥만들기 잇님들 안녕하세요? 신박한 아이디어로 깔끔하면서도 맛있는 한 끼 식사를 했어요. 오이, 고추참치 딱 2가지로 만들었을뿐인데 너무 맛있어서 마음까지 들뜨게 됩니다. 요즘 오이가 제철이어서 반찬 재료로 활용하면 시원하고 아삭한 식감에 반하게 됩니다. 오이지 담는 분들도 많은데 저도 슬슬 움직여봐야죠. 다이어트 김밥은 간단하면서도 포만감 있는 식사인데요. 지난번 지었던 곤약 현미밥에 오이와 고추 참치를 넣어주면 소스에 찍어먹지 않아도 간이 딱 맞아서 맛있어요. 요렇게 김밥 도시락을 준비해 놓으면 아.......
