골(GOLF)치는 박간지
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요가매트 고르는법, 처음 구매한 필라테스 매트 추천 후기!
prologue 꼭 봄만 되면 디스크가 도지면서 신경 쓰는 사태가 생기는데 제일 안 좋은 건 필자의 관리 부재가 아닌가 싶다. 앉을 때 구부정하게 앉거나 나도 모르게 다리를 꼬는 거~ 아마 이런 데서 계속 축적된 게 아닌가 싶은데 이제는 아니다 싶어서 홈트도 할 겸 허리 좋은 스트레칭을 하고 싶었다. 그래서 준비한 게 요가매트, 필라테스 매트이다! 알다시피 이런 스트레칭을 제대로 잘 하게 되면 척추교정뿐만 아니라 허리 등 군살제거에도 도움이 되기 때문에 많이들 홈트로 하는 것 같다. 지금 보는 슈퍼맨 자세~ 한창 운동했을 때는 쇼파 상단까지도 올라갔었는데 그만큼 유연성이 떨어지면서 가동 범위까지 줄어든 것을 볼 수 있었다. 요.......
스쿼트효과, 올바른 스쿼트자세는?
prologue 필자가 골프 등 운동 인플루언서 활동을 하면서 가장 안 하고 꺼려 하는 운동이 무엇인지 아는가? 바로 하체 운동이다. 그중에서도 스쿼트 운동을 이야기할 수 있는데 지금까지 안 했던 이유는 딱 하나다. '하체가 커져서 예쁜 옷을 못 입을까봐'가 가장 큰 걱정이었다. 하체가 좋다의 기준은 육안으로 판별이 가능하다. 하지만 예쁜 옷을 입기 위해서는 하체가 보통이거나 마른 체격이 훨씬 옷빨이 잘 받는다. 필자 스펙 키181cm 몸무게 76kg 허리 33inch 그리고 수트빨도 마른 사람이 아닌 사람보다 훨씬 잘 어울리고 예쁘다. 그래서 하체 운동을 잘하지 않았던 이유이기도 하다. 필자의 바디스펙을 보게 되면 키181cm, 몸.......
포천힐스cc 대회 코스 경험 with 테일러메이드 Qi10 드라이버 렌탈프로그램!
prologue 1년에 한 번씩 찾게 되는 포천힐스cc! 이제는 집에서도 가까워졌겠다~ 자주 가려고 한다. 알다시피 포천힐스cc는 BC카드 한경레이디스컵 KLPGA투어 대회가 열리는 곳이기도 하고, 포천에 위치하지만 접근성이 매우 좋아서 손님들에게 인기가 많은 곳이기도 하다. 테일러메이드-포천힐스cc Qi10 마케팅을 잘한다고 해야 될까? 이렇게 크게 홍보한다면 분명 효과가 있다고 한다. 테일러메이드 Qi10 풀세트 렌탈 체험하기! 좋은 소식을 공유해 보려 하는데 포천힐스cc에서는 테일러메이드 Qi10 드라이버 등 풀세트 렌탈 프로그램이 진행되고 있어서 클럽이 궁금하거나 관심 있다면 프론트에 전화해서 사용해 보는 건 어떨까? 올해도 테일러.......
골프용어 골프파, 컨시드, 입문자가 알아두면 좋겠지?
prologue 코로나 덕분인지 젊은 세대 사이에서도 골프 바람이 불면서 많은 분들이 유입이 됐었다. 필자는 그전 세대이긴 하지만 학교에서 배운 골프 수업, 그 후에는 친구들과 스크린골프를 통해서 입문했다고 봐도 과언이 아닌데 여러분은 골프용어를 제대로 사용하고 있는지 묻고 싶다. ▣ 캐디 지금 보이는 두 사람은 누굴까? 바로 캐디라고 한다. 캐디 : 골프경기 또는 라운드에서 경기를 수월하게 할 수 있도록 도와주는 사람 골프채를 건네주고,에이밍, 라이를 봐주는 등 경기에서 최선의 결과를 낼 수 있도록 도와주는 사람이다. 일반 아마추어 경기에서 캐디운도 있다고 하는데 본인과 잘 맞는 캐디를 만나게 되면 개인적으로 스코어가 좋.......
하빈져 헬스장갑 스트랩, 손목보호 턱걸이 효과 짱!
prologue 필자가 골프를 즐겨 하지만 헬스도 정말 사랑하고 있는 운동매니아로서 요즘 체력의 한계를 부쩍 느끼고 있다. 그래서 매일 유산소운동뿐만 아니라 근력운동도 꾸준히 병행하고 있지만 뭔가 짜세가 안 나온다고 해야 될까? 특히 근력운동할 때 손에서 미끄러지고, 굳은살로 인해 제대로 된 그립이 안 나오는 걸 느꼈다. 그런데 확실히 헬스장갑을 착용하고 그립을 잡으니 안정적인 자세는 물론 비쥬얼적으로 간지나서 개인적으로 만족스러웠다. 사실 골프도 많이 해서 골프채 그립을 잡는 쪽에 굳은살이 계속 생길 수밖에 없다. 손바닥 중앙에도 생기니 그립을 꽉 쥐어야 하는 상황, 무게를 들어야 하는 상황에서도 은근 부담이 생기고.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
