네뜨,베리의 달달한 하루
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케일주스 만들기 해독주스 케일사과주스 레시피 케일보관법
#케일주스 #케일주스만들기 #케일주스레시피 #케일사과주스 #케일사과주스레시피 #케일보관법 케일은 워낙 슈퍼푸드로 알려져 있어서 챙겨 드시는 분들이 참 많죠. 조리법이 다양하지는 않아서 쌈으로 싸서 먹거나 이렇게 주스로 만들어먹는 경우가 많아요. 건강에 좋은 성분들이 많아서 염증제거 및 뼈 건강, 콜레스테롤, 내장지방 연소에까지 도움이 된다고 하니 해독이나 다이어트에도 아주 좋은 채소죠. 사실 이런게 한두번 먹는다고 우리몸을 변화 시키는 건 불가능하죠. 대신 꾸준히 잘 챙겨먹다보면 몸의 변화가 온다고 하니 건강관리에 신경쓴다면 케일주스도 도움이 될 듯 해요. 단, 케일은 좀 쌉싸름하죠. 그래서 케일만 갈아서 먹는 것.......
편스토랑 장민호 명란감자크림우동 레시피 명란 크림우동 만들기
#편스토랑레시피 #편스토랑장민호레시피 #장민호명란감자크림우동 #명란감자크림우동레시피 #명란크림우동만들기 #크림우동만들기 #크림우동레시피 #명란젓요리 우리가 보통 우동 하면 떠오르는 음식은 국물이 있는 면요리인데요. 우동도 조금 색다르게 볶음이나 또는 이렇게 크림을 올리면 크림우동으로도 만들 수 있어요. 이번 편스토랑 장민호님이 우승한 레시피가 바로 [명란감자크림우동]인데요. 제가 좋아하는 명란이 들어가는 레시피라 방송보고 다음날 바로 따라서 만들었어요 찐감자와 생크림을 베이스 크림을 만들고 거기에 명란젓을 넣고, 익힌 우동면에 부어주면 되는데요. 크림이 베이스라 느끼할 수도 있는데 명란이 들어가니까 느.......
해파리냉채만들기 해파리냉채 소스 해파리손질 만드는방법
#해파리냉채 #해파리냉채소스 #해파리냉채소스만들기 #해파리냉채만드는법 #해파리무침 #해파리재료 #해파리냉채만드는방법 #냉채소스 #해파리손질 가족들이나 손님들 왔을 때 저희집에서 자주 하는 메뉴 중 하나가 해파리냉채에요. 해파리냉채는 주로 뷔페에가면 먹는 음식이라 생각했는데 전에 가족들 모였을 때 한번 했는데 다들 반응이 너무 좋아서 함께 식사할 자리가 있을 때는 미리 저한테 해파리냉채 좀 만들어달라고 요청이 들어오더라고요. 다양한 재료가 들어가기 때문에 재료준비와 해파리손질, 냉채소스 만들기까지 크게 3가지가 신경쓰이는 부분인데요. 냉채소스는 쉽게 하자면 시판 제품을 사서도 해도 되지만, 맛이 딱 입맛에 맞.......
나혼자산다 전현무 두부 티라미수 만들기 두부크림 무라미수 다이어트 레시피
#나혼자산다전현무 #전현무두부티라미수 #두부티라미수 #두부티라미수만들기 #티라미수 #무라미수 #다이어트레시피 #무라미수레시피 #전현무레시피 나혼자산다는 요즘 팜유들이 이끌어가는 것 같아요. 그들이 나오면서 좀 더 재미있다는 생각이드는데요. 이번 방송에서는 전현무님이 또 빵 터뜨렸어요 ㅎㅎ 열심히 먹더니 이제 좀 건강을 챙기는 분위기죠. 어제 방송에 소개된 두부 티라미수 만들기를 따라해봤어요. 전현무님 레시피는 뭔가 어설픈 듯 하고 억지스러운 듯 해도 또 따라해보면 의외로 맛이 괜찮은게 많더라고요. 이번엔 다이어트 레시피로 소개된 티라미수인데, 보통 티라미수에 들어가는 과자나 빵을 제외하고, 두부로 대신해서.......
양배추 참치덮밥 다이어트 요리 참치 양배추덮밥 만들기
#양배추덮밥 #양배추요리 #다이어트요리 #양배추참치덮밥요리 #양배추덮밥만들기 #덮밥 #양배추요리 설 연휴 지나면서 살쪘다고 하는 분들이 많더라고요. 저도 꽤나 오랜 시간 다이어트에 공을 들였어서 먹는건 한순간인데 빼는 건 정말 오래 걸리고 힘드는 고통을 알아요ㅠㅠ 그렇다고 또 먹는 것도 큰 즐거움인데 무조건 절식하는건 또 슬프죠. 그래서 먹을 땐 먹고 또 뺄 땐 건강하게 잘 빼면 좋지 않나 싶어요. 최근에 다이어트 요리로 빼 놓지 않고 소개되는게 바로 양배추 덮밥이 아닐까 싶은데요. 양배추는 위건강에도 물론 좋고, 칼로리도 낮은 건강 채소라 많이 먹으면 좋은데요. 살짝 양념해서 볶은 후 밥 위에 올려 먹는 덮밥을 소개.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)