네뜨,베리의 달달한 하루
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블루베리 요거트 스무디 만들기 냉동 블루베리 요리
#블루베리 #블루베리스무디 #블루베리요거트스무디 #블루베리요거트 #블루베리스무디만들기 #스무디 #스무디만들기 #요거트스무디 #블루베리요리 #냉동블루베리 요즘 덥다 보니 시원한 음료들도 많이 찾게 되는데요. 카페 가면 생과일을 갈아서 주스로 만드는 메뉴들도 있고, 스무디라고 해서 냉동 과일에 요거트나 우유 등을 넣고 갈아서 걸쭉하게 만드는 메뉴들도 있어요. 요거트 스무디는 카페에서는 요거트파우더를 넣고 만드는데요. 자주 만들어 드신다면 파우더를 사서 만들면 아무래도 편하긴 한데 첨가물들이 들어 있긴 해요. 그것말고 무첨가 요거트를 넣고 만들면 과일 맛도 좀 더 잘 나면서 깔끔한 맛이 나죠. 이번에는 보랏빛의 건강.......
단호박죽 만들기 레시피 찹쌀가루 없이 단호박 요리
#단호박죽 #단호박죽만들기 #단호박죽레시피 #단호박요리 단호박죽 만들기 recipe 달큰한 단호박은 쪄서 그냥 먹어도 맛있지만요. 다양한 요리로 만들어 먹기에도 좋아서 레시피들이 참 많죠. 이번에는 죽을 만들어봤어요. 늙은 호박으로도 죽 만들기를 하지만, 단호박으로 만들면 색감도 예쁘면서 달달해서 별도로 설탕을 넣지 않아도 맛있더라고요. 단호박죽 레시피에는 보통 찹쌀가루나 찹쌀을 넣고는 하는데 없을 때는 이번에 소개드리는 방법으로 만들어보세요. 찹쌀 없이도 밥만 있다면 충분히 맛있게 만들 수 있어요. 단호박은 겉이 단단하기 때문에 그냥 손질하기가 힘들어서 전자레인지에 돌려서 조금 부드럽게 만든 후 손질하면 수월해.......
부대찌개 황금 레시피 재료 사골육수 양념장 만드는법
#부대찌개 #부대찌개레시피 #부대찌개양념장 #부대찌개황금레시피 #부대찌개육수 #부대찌개만드는법 #부대찌개재료 오늘은 부대찌개를 끓여봤어요. 비가 오니 국물 요리가 생각나네요. 아이들 좋아하는 햄이랑 면사리도 들어가서 다들 좋아하는 음식이라 종종 만들게 됩니다. 밀키트도 있고 포장 배달하는 제품도 많지만 조미료 맛이 좀 강해서 먹고 나면 속이 불편한 경우들이 있죠. 부대찌개 황금레시피는 생각보다 어렵지 않아서 좀 더 깔끔한 맛으로 드시고 싶은 분들이라면 직접 만들어 드셔보세요. 햄과 몇 가지 채소들과 사리를 넣은 후 육수는 시판 사골육수를 이용하면 편하고, 양념장은 집에 있는 몇 가지 기본 재료들 섞어주면 어렵지.......
삼계탕 끓이는법 전복삼계탕 레시피 재료
#삼계탕 #삼계탕끓이는법 #삼계탕재료 #삼계탕레시피 #전복삼계탕 #전복삼계탕끓이는법 달달한네뜨입니다. 이번 레시피는 여름 보양식의 대표주자 삼계탕이에요. 삼계탕은 인삼, 대추, 마늘과 한방 재료를 다 함께 넣고 끓여서 만드는데요. 전복을 추가해서 영양을 더 높여봤어요. 오래 끓여줘야 해서 힘이 들긴 하지만, 실제로 만들어보면 조리시간이 길뿐이지 과정은 어렵지 않아서 쉽게 만들 수 있어요. 삼계탕 끓이는법에서는 닭 손질만 잘 해주면 더더 맛있게 만들어져요. 마트 판매제품은 기본적으로 손질이 된 경우가 많아서 크게 어려지 않게 만드실 수 있어요. +큰술=밥숟가락(10g)/컵=종이컵(180ml) + 2인분 백숙용 닭 5호(5.......
닭가슴살 볶음밥 레시피 다이어트 음식 요리
#닭가슴살볶음밥 #다이어트음식 #다이어트요리 #볶음밥레시피 #볶음밥 #닭가슴살요리 #닭가슴살요리레시피 이번 레시피는 다이어트할 때 먹기 좋은 볶음밥 레시피를 소개해 볼게요. 볶음밥은 채소 몇 가지만 넣고 볶아서 만들어도 되지만요. 고기를 넣으면 좀 더 든든하면서도 포만감도 많이 느낄 수 있게 만들어져요. 닭가슴살은 다이어트 들한테는 빼놓을 수 없는 고기죠. 퍽퍽한 감은 있지만, 그걸 담백해서 맛있다!라고 생각하면 좀 더 즐겁게 먹을 수 있지 않을까 싶어요. 볶음밥을 만들 땐 닭가슴살을 삶아서 넣기도 하는데, 그것보다는 기름에 볶아서 만들면 조금 더 맛있이요. 다이어트 할 때 음식이 좀 제한적이긴 하지만, 그래도 밥은.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
