들꽃향기 건강 밥상
Posts
2928 posts
김장 알타리김치담그는법 알타리무김치 총각김치 담그는법
김장 알타리김치담그는법 알타리김치 담그기 무김치 담그기 알타리무 김치 김장 총각김치담그는법 총각김치 담그기 김장 무김치 담그는법 총각무김치 담그는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 많이 추워졌는데 김장은 많이들 하셨는지요. 겨우내 먹을 김장을 해 놓으면 몸은 고되지만 든든하기도 합니다. 이번에 보여드릴 레시피는 김장 총각무김치 담그기예요. 다양한 김치 종류가 있지만 저희 신랑이 좋아해서 제철이면 즐겨 만들게 돼요. 알타리무김치는 다른 김치에 비해서 잘 익혀야 매운맛이 없어서 드시기에 좋아요. 상온에서 2~3일 정도 익혀주고, 김치냉장고나 냉장고에서 3~4일 정도 익혀주면 드시기에 좋은 상태로 익을 거예요. 냉.......
시금치무침 레시피 시금치나물무침 시금치 데치기
겨울 시금치무침 레시피 시금치나물무침 시금치 데치기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 달큰한 시금치가 나오는 시즌이라 마트에 장 보러 갔다가 시금치를 구입해서 다른 곳에 일부 사용하고 나머지는 조물조물 무쳐서 식탁에 올려보았어요. 저희 집은 제철 식재료를 좋아해서 마트에서 장을 볼 때 제철 식재료를 위주로 구입하는 편이에요. 나물 반찬은 금방 쉬기 때문에 한 끼에 드실 정도로 만들어 드시면 좋고 보통은 한 접시 분량에 200~250g 정도 만들면 돼요. * 재료 * 시금치 손질 후 230g, 다진 마늘 0.3큰술, 쪽파 1.2큰술, 국간장 1큰술, 설탕 0.2작은술, 깨소금 0.6큰술, 맛소금 톡톡톡, 참기름 1.5큰술, 통깨 * 시금치 데치기 물 1.6리.......
꿀고구마 에어프라이어 고구마 시간 고구마 굽기 군고구마 만들기
군고구마 에어프라이어 고구마 굽기 시간 군고구마 꿀고구마 에어프라이어 시간 에어프라이어 군고구마 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울이라 고구마를 간식으로 즐겨 먹고 있어요. 아침 생각이 없을 때 간단하게 에프에 돌려서 먹으면 식사대용으로도 좋고 출출한 오후의 간식으로도 좋아요. 고구마가 뒷베란다에 많이 있어서 밥 대신 먹기에 좋은데요. 쪄서 먹기도 하지만, 세척 후 에어프라이어에 넣고 돌려주면 쉽게 완성이 되어 더 좋은 고구마 요리에요. 저는 고구마를 좋아하고, 저희 신랑은 감자를 좋아해요. 그래서 에프에 한 번에 넣고 돌려주니 좋더라고요. 포슬포슬한 감자여서 더 맛있게 먹을 수 있었어요. * 재료 * 꿀고구.......
들깨 무나물볶음 만드는 법 무나물 레시피 무채나물 무요리
들깨 무나물볶음 만드는 법 무 요리 무채 나물 들깨 무나물 만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 무가 맛있는 시즌이에요. 무는 소화에도 도움이 되고 건강에 좋은 식재료로 다양한 요리가 가능해요. 이번에 보여드릴 레시피는 간단하게 만들 수 있는 요리에요. 무나물을 만드는 방법은 다양하지만, 저는 볶아준 후 물을 넣고, 김으로 부드럽게 익혀주는 방법을 선택했어요. 무는 계속 볶아서 익혀주면 익는 시간이 많이 걸리니 김으로 익혀서 만드는 걸 권해드려요. 마지막에 들깨가루가 들어가면 고소한 풍미가 더해져서 더 맛이 좋으니 있으면 넣어 보세요~~^^ 확실히 맛이 좋아집니다. * 재료 * 무채 230g, 소금 0.6작은술, 설탕 1작은술, 들.......
소고기 미역국 맛있게 끓이는법 미역국 레시피 미역국 끓이는 방법
소고기 미역국 끓이는 방법 소고기 미역국 맛있게 끓이는법 소고기 미역국 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 국이나 찌개 좋아해서 밥 먹을 때 떠먹을 수 있는 국물요리를 매끼 만들어요. 한번 먹은 걸 두 번 먹는 걸 그닥 좋아하지 않아서 가능하면 한 번에 먹고 클리어하는데요. 미역국 만큼은 두 번 끓여 먹기도 해요. 한번 끓인 것과 두 번 끓인 건 맛이 달라서 여러 번 끓일수록 풍미가 좋아지거든요. 대신 끓일수록 간은 조금씩 짜지니 물을 살짝 넣고 끓여서 드심 돼요. 소고기와 미역을 볶아서 넣고 일정 시간 끓여주면 누가 끓여도 맛이 없을 수가 없답니다. 후루룩 끓인 것보다 포옥 끓여주면 고기는 부드럽게 익고 미역은.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)