들꽃향기 건강 밥상

Sources

Posts

2928 posts
굴국밥 굴국 레시피 무 굴국 만드는 법 굴요리

굴국밥 굴국 레시피 무 굴국 만드는 법 굴요리

굴 요리 굴국밥 레시피 굴무국 무 굴국 레시피 무굴국 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울은 굴의 계절이에요. 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양이 풍부해서 제철이면 챙겨 먹게 되는데요. 재료에서 나는 시원한 맛이 좋고 국을 끓일 때 간을 약간 싱겁게 하면 재료 본연의 맛이 더 잘 느껴져요. 매생이를 넣고 끓여도 좋지만, 이번에는 무와 콩나물을 넣고 끓였어요. 무와 콩나물은 둘 다 시원함을 더해주는 재료여서 함께 넣고 끓이면 시원한 맛이 배가 돼요. 국을 끓인 후 드실 만큼 다른 용기에 덜어서 국과 밥을 함께 넣고 끓여도 되고, 밥을 옆에 놓고 드셔도 되는데요. 뜨겁게 드시고 싶은 분이라면 밥을 넣고 보글보글 끓여서 드.......

마파두부 레시피 소스 두반장 마파두부 만들기 마파두부덮밥

마파두부 레시피 소스 두반장 마파두부 만들기 마파두부덮밥

두반장 마파두부 레시피 마파 두부요리 두반장 마파두부 만들기 마파두부덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 두부요리를 좋아하는 분들께 한그릇음식으로 드시기에 좋은 메뉴 보여드려요. 마파두부를 만들고 난 후 밥을 올려서 쓱쓱 비벼 먹으면 한 그릇 음식으로 드시기에 좋아서 일석이조의 메뉴가 아닐까 싶어요. 두반장이 없는 경우에는 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어서 사용하면 되고, 두반장이 들어가면 간단하면서 더 맛있고 쉽게 만들 수 있어요. 돼지고기가 들어가면 씹히는 식감이 있어서 더 맛있지만 없으면 패스하셔도 무방합니다. 대신 돼지고기가 들어가지 않으면 간을 약간 줄여서 만들어야 짜지 않아요. 국물이 남아 있.......

분홍 소세지전 만들기 옛날 소세지 요리 간단한 아이반찬

분홍 소세지전 만들기 옛날 소세지 요리 간단한 아이반찬

분홍 소세지전 만들기 간단한 아이 반찬 만들기 분홍 소세지 요리 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 만만하게 만들어 먹는 반찬이 바로 전 종류에요. 전은 어떤 재료가 들어가도 맛이 없을 수가 없고, 아이들도 잘 먹거든요. 재료를 바꿔가면서 부쳐주면 또 다른 반찬을 먹는 것 같은 느낌이 들고요. 지금은 햄이나 스팸 같은 걸 더 많이 먹어요. 지금이야 워낙 흔하지만, 저 어릴 때는 소세지가 꽤 귀한 반찬이었어요. 추억이 생각나는 옛날 소세지전을 부쳐볼까 생각해서 마트에 갔다가 보여서 구입해 왔어요. 슬라이스 해서 계란물을 입혀서 부쳐주면 되니 쉽게 만들 수 있는 소세지반찬이에요. 간단한 반찬 만들기 소세지부침 시작해 볼게.......

무생채 비빔밥 만들기 야채 비빔밥 재료 비빔밥 양념장 만들기

무생채 비빔밥 만들기 야채 비빔밥 재료 비빔밥 양념장 만들기

무생채 비빔밥 만들기 무생채 비빔밥 양념장 만들기 야채비빔밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 비빔밥만 한 게 있을까요? 냉장고에 잔반이 남았을 때 양푼이에 남은 반찬과 밥 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 정말 맛있어요. 달걀 후라이가 빠지면 섭섭하니 달걀후라이를 반숙으로 만들어 주면 되고, 남은 반찬을 활용하는 거라 만드는 방법도 쉬워요. 냉장고에서 주인을 기다리고 있는 잔반 처리할 때 딱~~! 고추장이랑 참기름 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 평소보다 밥을 더 많이 먹게 돼요. 야채 비빔밥 재료는 호박나물, 무생채, 조미김, 계란후라이를 준비했어요. 재료가 많이 들어가면 밥이 많아져서 저는 밥 양을 줄여서 만들었으니.......

방울 토마토 계란볶음 레시피 토달볶 토달볶음 토마토 달걀볶음

방울 토마토 계란볶음 레시피 토달볶 토달볶음 토마토 달걀볶음

방울 토마토 계란볶음 레시피 방울 토마토 달걀볶음 레시피 방울 토달볶 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 방울 토마토 요리 계란 요리로 간편하게 챙길 수 있어 자주 만들어 먹는 방울 토마토볶음 레시피 보여드릴게요. 토마토는 익혀서 먹으면 라이코펜의 흡수율을 높여주어서 생으로 드시는 것보다 건강에 도움이 되는데요. 우리가 흔히 만날 수 있는 큰 것보다 방울토마토는 사이즈가 작아서 세척만 해서 먹으면 되니 편해서 자주 애용해서 저희 집에 떨어지지 않고 있는 식재료에요. 왕토마토는 스테비아가 들어간 건 별로던데 방울이는 스윗토가 더 맛있더라고요. * 재료 * 스윗 방울토마토 8개 155g, 계란 2개, 대파 25g, 올리브.......