건강일기
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내 혈관 나이는 몇 살? 심 뇌혈관 나이와 위험도, 혈관 나이 줄이는 방법
혈관 나이 알고 계시나요? 혈관 나이에 따른 심 뇌혈관질환 위험도와 검사 방법, 심 뇌혈관질환 예방 및 혈관 나이를 줄이는 생활습관까지 메디컬 인사이트에서 함께 알아볼게요. 내 혈관 나이는 몇 살? 건강검진 결과지에 표시된 ‘심 뇌혈관 나이’를 보고 놀라신 경험 있으실까요? 실제 나이는 40대인데 혈관 나이가 50대라고 나오면 당황스러울 수 있습니다. 혈관 나이는 단순한 숫자가 아니라 심 뇌혈관질환 위험도를 보여주는 지표이므로 주의 깊게 살펴야 합니다. 심 뇌혈관이란? 심 뇌혈관의 뜻 ‘심 뇌혈관’이란 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 혈관을 말합니다. 즉, 심혈관(심장·관상동맥)과 뇌혈관을 통칭하는 개념입니다. 혈관이 노화.......
감기인 줄 알았는데, 폐렴이래요.? 아기 폐렴 초기 증상부터 어른 폐렴 증상까지
“감기인 줄 알았는데, 폐렴이래요…” 갑작스러운 폐렴 진단에 당황하신 적 있으신가요? 폐렴은 초기에는 감기와 비슷하지만, 빠르게 악화하면 생명까지 위협할 수 있는 호흡기 감염 질환입니다. 오늘은 아기 폐렴 초기증상부터 성인 폐렴 증상, 폐렴의 원인과 전염 여부, 그리고 예방접종까지 꼭 알아두셔야 할 정보를 KH무불보에서 정리해드립니다. ◎ 아기(소아) 폐렴 초기 증상 초반에는 콧물, 기침, 미열처럼 감기와 비슷합니다. 하지만 다음 신호가 보이면 폐렴을 의심하시는 것이 좋습니다. 호흡곤란 : 숨이 빨라지거나 숨 쉴 때 가슴과 갈비뼈 사이가 들어가는 모습, 코가 심하게 벌렁거림 지속되는 고열·기침, 기침 후 구토 입술·손톱.......
기생충 감염 주의 당부...야외 활동 중 접촉 및 날 음식 섭취 시 위험 커
감염수는 줄어드는 추세지만 희귀 감염 사례는 다양하게 나타나 KH한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 ‘건협’)는 기생충 감염 위험이 높아질 수 있어 각별한 주의를 당부했다. 질병관리청 감염병포털 자료에 따르면 국내 기생충 감염병 신고수는 2014년 3,296건에서 2024년에는 551건으로 해마다 줄고 있는 추세다. 하지만 최근 들어 해외여행, 외식문화의 변화, 반려동물 증가 등의 영향으로 국내에서 발견이 드물거나 희귀한 기생충 감염 사례가 과거보다 다양하게 보고되고 있다. 건협 메디체크연구소는 “야생 나물 채취나 텃밭 가꾸기 등을 하다가 흙에 서식하는 기생충 알에 노출되는 경우도 있고, 유원지 등에서 흔히 접하는 다슬기 등.......
매일 먹어도 효과 없다면? 영양제 먹는 순서·시간·섭취 방법을 점검해 보세요
매일 챙기는 건강기능식품, 영양제 효과가 기대만큼 나오지 않는 이유는 무엇일까요? 문제는 성분이 아니라 잘못된 섭취 습관일 수 있습니다. “ 좋다니까 먹고는 있는데, 왜 별다른 변화가 없을까? ” 비타민, 오메가3, 유산균처럼 많은 분이 챙기는 인기 영양제, 그런데 같은 제품을 먹어도 누구는 효과를 보고, 누구는 체감이 적은 이유가 있습니다. 답은 바로 섭취 습관에 있죠. 아침마다 영양제를 챙기는 건 이제 일상이 되었지만, 막연히 ‘몸에 좋겠지’ 하며 성분이나 복용법의 점검 없이 그냥 먹는다면 기대한 만큼의 효과를 얻기 어렵습니다. 건강기능식품은 성분의 효능만큼 언제, 어떻게 먹는지가 중요합니다. 오늘은 건강기능식품을.......
KH한국건강관리협회, 한국노인인력개발원에 후원금 전달... 건강한 노후 지원 적극 나선다
KH한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 ‘건협’)가 9월 3일(수) 한국노인인력개발(원장 김미곤, 이하 ‘개발원’)에 어르신들의 삶의 질 향상과 건강한 노후 증진을 위한 후원금 2천만 원을 전달했다. 이번 후원은 고령사회에 공동으로 대응하고 노인 일자리 창출 등 사회적 가치 실현을 공동으로 추진하기 위한 양 기관의 업무협약에 따른 것이다. 이날 전달식에는 건협의 강위중 사무총장과 개발원의 서태옥 본부장 등 양 기관 주요 관계자들이 참석해 협력의 의미를 되새기고 고령사회에 필요한 다양한 복지 지원을 확대하는 데 뜻을 모았다. 건협은 이번 협력을 계기로 전문적인 건강 검진 경험과 역량을 활용해 지역사회 어르신들을 위한 다.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
