꾸준한 한걸음, 오늘보다 나은 내일을 기대합니다.
Posts
694 posts
목소리가 안나올때 셀프 케어법
안녕하세요 ~ 겨울 잘 보내고들 계신가용? 저는 여느때와 같이 출근하며 지냈네요 ㅋㅋ 출근해서 히터 바람을 너무 많이 쐬니깐 목이 건조해지고 바싹바싹 마르더라고요 또 하필 자리가 히터 바로 밑이라..ㅜㅜ 일을 계속 해야하고 다른 사람들은 추워보여서 히터 끄지도 못하고 어쩔 수 없이 방치했는데 이게 며칠 지속되다 보니까 어느 날 아침 목소리가 안나오더라고요.. 목이 따끔거리고 가래낀 거 같고 목소리는 안 나오고 작은 증상같아도 이런 게 진짜 일상생활에서 거슬리는 거 아시죠.. 며칠 내내 진짜 불편했어요 급한대로 약국에서 인후통 약 사서 먹었는데 효과가 미미하고 물 마시고 가습기 쓰면서 하루 이틀 지나도 비슷한 상태가.......
여성 멀티비타민 효능 비교 섭취 후기
여성 멀티비타민 효능 비교 섭취 후기 여성 멀티비타민 효능 비교 섭취 후기 여성 멀티비타민 효능 비교 섭취 후기 여성 멀티비타민 효능 비교 섭취 후기 <1> 멀티비타민 섭취를 시작하게 된 계기 요즘 들어 야근이 잦아지면서 몸이 점점 무거워졌어요. 퇴근 후에는 씻는 것조차 귀찮을 만큼 지쳐 있었고, 주말이면 침대와 한 몸이 된 듯 거의 움직이지 않았죠. 잠을 충분히 자도 개운하지 않았고, 피로는 풀리기는커녕 무기력해지고 계속 쌓이는 듯했어요. 그러던 중 동료가 여성 멀티비타민을 한 번 챙겨보라고 권했어요. 처음에는 ‘비타민이 다 거기서 거기 아닌가?’ 싶었습니다. 굳이 여성용으로 나뉘어 있는 이유가 있을까 싶었죠. .......
광대축소 가격 메디맵 활용한 합리적 선택 방법
안녕하세요. 저는 작년 연말에 광대 수술 받아서 올해로 8개월 차인데 지금 이 글을 쓰는 이유는 당시 제가 병원 알아볼 때 정말 정보가 부족했거든요. 특히 가격 관련해서는 명확한 정보를 찾기가 너무 어려웠습니다. 그래서 오늘은 이와 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 가격이 왜 이렇게 다른가요? 제가 상담 받은 곳이 총 5곳인데요. 광대축소 가격이 병원마다 300만 원대부터 700만 원대까지 천차만별이었습니다. 처음엔 '비싼 게 잘하는 거겠지' 싶었는데, 알고 보니 그것도 아니더라고요. 가격 차이가 나는 이유를 정리하면 이렇습니다. 첫째, 절골 방식이 다릅니다. 45도 절골, L자 절골, I자 절골 등 방법에 따라 난이도와.......
수원영어회화 직장인 1개월 수강후기
612어학원으로부터 무료 수업 1회를 제공받고, 내돈내산으로 솔직하게 작성한 후기입니다. 수원영어회화 직장인 1개월 수강후기 예전 수능 준비할 때나 취업 준비할 때만 해도 학원 수업을 겨우겨우 따라가며 공부했던 기억이…ㅋㅋㅋㅋ 당시에는 취업만 성공하면 영어 공부와는 이제 영영 이별일 줄로만 알았는데, 회사 생활에서 또 만나게 되더라구요??? 영어를 직접적으로 사용하는 보직이 아닌데도!!!ㅠ 회의나 업무 중 자연스럽게 영어를 구사하는 선배들을 보면서 스스로 큰 벽을 느끼게 됐어요. 업무 능력 외적인 부분인 영어 때문에 혼나거나 위축되는 상황이 계속해서 반복되니 스트레스가 극에 달했고, 표현의 한계로 인해 자신감까지.......
저주파 자극기 사용기 (+관절염 완치 후기)
무릎 통증이 넘 심해서 허구한날 병원이나 다니면서 치료받음서 버티고 있었는데 지금은 관절염 싹 다 나아서 저주파 자극기 어떻게 쓰게 됐는지부터 관절염 잡은 경험담 공유해보려구요! “무릎 통증의 시작..” 원래 나이 들면서 젤 서러운게 내몸이 내몸같지 않다는거잖아요.. 그 중 무릎이 젤 불편했는데 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣해서 일어나는게 힘들었고 계속해서 시큰거리니깐 서있는것도 힘들더라구요.. 계단은 엄두도 못낼정도였어요ㅠ “남편이 사다준 저주파 자극기” 그렇게 혼자 고생만 하고있으니 남편이 걱정 됐는지 홈쇼핑 보고 저주파 자극기 하나 사주더라구요? (안아플 때나 좀 사주지..;;ㅋ) 제가 썼던건 무릎을 감싸는.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
