홀리신 건강, 운동

포스트: 1989|https://blog.naver.com/holy0426

Posts

1989 posts

가래 생기는 이유 및 가래빼는법 치료

홀리신 건강, 운동|2024년 6월 11일|다이어트

가래 생기는 이유 알아보려고 합니다. 일반적으로 가래라고 하는 것은 기관지에서 분비가 되는 점액 의미하는데 객담이라 부르기도 합니다. 건강한 상태일 때도 1일 100ml 정도 되는 양이 만들어지는 것으로 알려졌습니다. 그러나 대부분은 자각을 못하고 그냥 삼키게 됩니다. 수분은 95% 정도를 차지하고 있고 나머지는 단백질, 무기질, 지질로 이루어져 있습니다. 수분이 감소하면 점성이 강해져 끈적거릴 수 있습니다. 대부분의 사람들은 비위생적이고 더러운 것이라고 여길 수 있는데 실질적으로는 기관지의 표면 덮어주면서 안 건조해지도록 지켜주는 기능을 하고 있습니다. 그러나 다양한 요인으로 인하여 분비가 너무 많이 되면 기침을 하.......

가래생기는이유(7)가래빼는법(5)

일자목 두통 증상, 원인 알려 드릴게요

홀리신 건강, 운동|2024년 6월 11일|다이어트

일자목 두통 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 일상생활을 하다 보면 이로 인하여 불편함을 겪을 때가 있습니다. 문제 발생하는 대표적인 요인으로는 스마트폰 과다 사용, 모니터 화면을 오래 보면서 앞으로 목이 빠지는 자세가 오래 유지되는 것이 영향을 줄 수 있습니다. 가능하다면 이러한 안 좋은 습관들을 고쳐주어야 피로함과 통증을 막아줄 수 있습니다. 기본적으로 일자목은 정상적인 목뼈 형태 C자 커브 소실되고 1자로 목이 바뀌는 것을 말합니다. 목이 비정상적인 구조로 변하게 되는데 이러한 상태가 오랫동안 이어지면 머리가 아픈 증상, 각종 트러블 유발할 수 있습니다. 일자목 원인 과도한 업무로 인하여 컴퓨터 이용 시간이 늘어.......

일자목두통(3)

홍차효능 6가지 카페인 함량

홀리신 건강, 운동|2024년 6월 10일|다이어트

홍차효능 알아보려고 합니다. 평소에 쉽게 접하지는 않지만 좋아하는 사람들은 자주 찾게 되는 종류 중 하나이기도 합니다. 그래서 잘 안 먹던 분들도 한번 맛보고 나면 자꾸 먹게 되는 경우가 많은 것 같습니다. 먹는 방법은 다른 음료들과 같이 조합할 수 있는데 우유와 함께 먹으면 밀크티가 됩니다. 맛도 있고 효과들이 다양하게 있어 건강을 위하여 챙겨줄 수 있습니다. 그럼 지금부터 어떤 이점들이 있고 홍차 카페인 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 홍차효능 스트레스 극심한 스트레스를 받았다거나 우울한 기분이 날 때 챙겨주면 나아지도록 도움 줄 수 있습니다. 코르티솔 수치 줄여주고 몸과 마음을 진정시켜줄 수 있습니다. 혹시.......

홍차효능(5)

소변색깔, 소변색이 탁해요 탁함 원인

홀리신 건강, 운동|2024년 6월 10일|다이어트

소변색깔 대해 알아보려고 합니다. 소변이 인체에서 담당하고 있는 기능은 몸속에 축적된 노폐물 같은 것들을 바깥으로 배출하여 주는데 무슨 색을 띠고 있는지 따라 우리 몸의 상태를 체크할 수 있습니다. 혹시라도 색을 확인했는데 평소와 다르게 소변색 탁함 등의 증세가 있다면 몸에 이상이 있다는 신호일 수도 있으니 주의해야 할 필요가 있습니다. 보통 건강검진 진행을 할 때 검사를 하는 요인도 현재 몸이 어떠한 상태인지 알 수 있는 지표가 되기 때문입니다. 그럼 지금부터 이와 관련하여 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 소변색깔 투명에 가까운 노란색 건강에 특별한 문제가 없는 정상적인 증상에 해당하는 데 물을 많이 마.......

소변색이탁해요(2)소변색깔(4)

땀이 너무 많이 나요 6가지 나는 이유 정리

홀리신 건강, 운동|2024년 6월 10일|다이어트

땀이 많이 나는 이유 대해 알아보려고 합니다. 기본적으로 땀이 나오는 것은 피부 모공이 몸 식혀주면서 물과 염분, 독소들을 몸 바깥으로 내보내는 자연스러운 증상이라고 볼 수 있습니다. 신체가 긴장을 하거나 높은 온도에 노출되면 체액이 땀샘에서 만들어져 과도한 발한 일으킬 수 있습니다. 다한증이라고 부르기도 하는데 건강에 치명적이거나 전염성 있지는 않지만 몸에 자극을 줄 수 있고 발진, 발적 유발할 수 있습니다. 혹시라도 땀이 너무 많이 나요 증세로 힘들었다면 지금부터 알려드릴 내용 잘 참고해 보도록 합시다. 땀이 많이 나는 이유 선천적 요인 다른 사람들과 비교하였을 때 땀샘 많다거나 자율신경계가 민감하게 동작을 하.......

땀이너무많이나요(4)

Back to Sources View All Sources