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제주 한라산을 달리는 트레일러닝대회 UTMB TRANS JEJU 트랜스제주 GPX파일
UTMB 시리즈 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 이번 주말이면 우리나라 최대의 국제 트레일러닝대회라고 할 수 있는 트랜스제주가 펼쳐집니다. 저도 예전에 한번 나갔다가 어이없이 DNF하고 온 대회기도 하구요. 아주 흑역사를 갖고 있는 대회기도 합니다. 하하하핫 제가 나름 맨탈이 강하다고 생각했는데 그때는 비스켓마냥 바사삭하고 깨졌죠. 설레발이란 갖은 설레발 다치고 갔는데... 그때의 내상때문인지 장거리에 대한 로망이 완전히 사라지게 만들어준 아주 착한 대회입니다. 이런 대회가 UTMB 월드 시리즈로 성장해서 이제 아시아쪽에서는 나름 의미있는 대회가 되었어요. UTMB참가를 위해 꼭 필요한 #러닝.......
가을이 오고있는 남한산성 트레킹 트레일러닝 등산 하이킹 추천
남한산성 트레킹 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 지난번 순토 이벤트였던 한양도성길 트레일러닝을 다녀오고 요즘 내가 산을 오르는 것을 등안시했구나 뼈저리게 느끼고 왔고 내년엔 와이프와 함께 20k 언저리 대회를 한번 출전하고싶어서 함께 훈련아닌 훈련을 하고자 집에서 제일 가까운 업힐 훈련하기 딱 좋은 남한산성으로 향했습니다. 남한산성은 아직 가을옷으로 갈아입지 않았지만 확실히 가을이 오고있다는 것을 한눈에 알 수 있었던 산행이었어요. 남한산성 서문 업힐 제가 남한산성을 자주가는 코스는 서문으로 진입하거나 수어장대로 바로 올라가는 업힐 코스를 좋아합니다. 물론 저희 집에서 올라갈때.......
볼트EV 무조건 한다 사각지역을 없애주는 아이템 옵틱글래스 광각미러
안전운전 필수템 안녕하세요. 안전운전만을 늘 생각하는 남자 화랑입니다. 제가 볼트EV를 타기 시작한지 벌써 2년이 되어가고 있네요. 만2년 전기차를 타면서 다니는데 한가지 불편한게 있었어요. 이게 미국에서 들어온 차량이라 사이드미러가 광각계열이 아니라 그냥 거울이 붙어있어요. 1:1 거울이 붙어있어 뒤에 따라오는 차량과의 거리 실측은 상당히 편하지만 우리나라처럼 끼어들기를 자주해야하는 곳에서는 상당히 광범위하게 사각이 많이 생깁니다. 그래서 운전하면서 솔더체킹을 하는데 안전운전을 위해 해야한다지만 그래도 불편한 것은 사실이죠. 그리하여 2년만에 과감하게 사이드미러를 교체하였습니다. 저랑 같은 차량인 볼트EV를.......
서울 트레일 22K 순토 레이스 후기 - 울트라 초혜자 트레일러닝 이벤트
한양 도성길 트런 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 완전 대박!!! 가을 날씨에 걸맞는 스포츠 스마트워치 브랜드 순토와 올포기어에서 진행한 서울 트레일 22k에 다녀온 후기를 남겨봅니다. 순토 레이스가 오픈되고 얼마안되 마감이 된 초절정 울트라 초혜자 이벤트라서 오픈클릭을 해야합니다. 이런 이벤트는 접수령 무조건 넘어야하죠. 다행히 무사히 접수에 성공했고 대회날이 되었습니다. 요즘 여러가지 이유로 운동을 못해서 무사완주가 가능할까싶기도 했고 생각했던 시간에 완주가 가능할까 생각했는데 역시나 운동 마일리지는 거짓말을 안하더라구요. 서울 트레일 22K 순토 레이스가 열리는 100% 한남점으로.......
러닝 트레일러닝 고강도 운동 중엔 뉴케어 스포식스 에너지젤 하나로 끝
트레일러닝 에너지 보급품 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 날씨가 덥든 비가 오든 살짝 오는 날씨든 집근처 공원인 올림픽공원엘 가면 저처럼 러닝하는 사람들을 많이 볼 수 있어요. 달리기 하는 사람들은 많아지는데 달리면서 어떻게 에너지를 보급받고 어떻게 섭취를 해야하는지 알려주는 곳은 거의 없어요. 무엇을 얼마나 먹어야하는지 스스로 깨닫기까지는 정말 오랜 시간이 흐르는 것 같아요. 저도 이런 경험을 많이 해보고 하면서 어떻게 해야하는지 이제 조금 알겠더라구요. 그리고 아쉬운건 거의 수입제품이고 국내제품은 몇번 나오고나서 자취를 감추곤해서 맘에 들어도 계속 먹기가 쉽지 않았어요. 그래.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
