재 미진 육아어터

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늙은호박, 단호박, 팥 3:3:4 비율. 호박팥차 44% 할인판매 티랑

재 미진 육아어터|2024년 5월 26일|스타/방송인

그동안 미진상점에서 만나보셨던 매직펌킨이 생산을 안하게 되면서 호박티 여러곳을 비교해 티랑 제품을 소개합니다❤️ ⭐️국내산 늙은호박 ⭐️국내산 단호박 ⭐️국내산 팥 ✔️ 저온건조 방식으로 원재료 각각의 맛과 영양을 살림 ✔️ 시험검사성적에서 안전 적합 판정을 받은 티백원단만을 사용 ✔️ 무색소/무향료/무보존료로 원재료 이외 첨가물x ✔️ 임산부, 수유부, 아이들 섭취 가능 🔶이런분들께 섭취를 권장합니다!🔶 🔺 아침,저녁마다 몸이 무겁게 느껴지시는 분 🔺 하루를 가볍게 시작하고 싶으신 분 🔺 습관처럼 마시는 카페인이 걱정되시는 분 🔺 맹물은 비린내가 나서 수분 섭취가 어려우신 분 🔺맵고 짜고 기.......

60kg 감량 다이어트 레시피 = 유아식 = 건강식 / 수제 치킨너겟

재 미진 육아어터|2024년 5월 24일|스타/방송인

요리를 해보면 아시겠지만 ⭐️ 다이어트를 위해 만들어 먹는 요리 = 유아식 유아식 = 건강식 그렇더라고요.^_^ 나은이 37개월, 태은이 22개월까지 가정 보육을 하다가 어린이집에 보냈어요. 어린이집에서 식단 표를 보내주시는데 초가공식품이 생각보다 너무 많더라고요. 🥲 저희 아이들 여태 치킨너겟 한번 사 먹인 적 없거든요. 근데 치킨너겟을 다 먹고 더 달라고 했다는 키즈노트를 보고 그래 얼마나 맛있었겠나 싶어 만들게 된 요리에요. 각종 첨가제가 많이 들어있는 음식을 때로는 즐겁게 먹어도 되지만 맨날 먹지 않았으면 좋겠거든요. 누군가는 유난스럽다고 눈을 흘길 수도 있지만 저희 아이들 정말 유행하는 바이러스 여.......

100% 국산 깨를 저온 압착해 바로 짠 신선하고 고소하고 진한~ 참기름 & 들기름! 판매합니다.

재 미진 육아어터|2024년 5월 21일|스타/방송인

🍚 우리 밥상에서 빠지지 않고 사용되는 것 중 하나가 바로 참기름과 들기름이죠. 여러분은 어떤 참기름, 들기름을 드시고 계시나요? 설마 .... 아직도 마트에서 대충 구매하거나 고온으로 볶아 여러번 착유하는 곳의 참기름 들기름을 드시고 계시진 않으시죠? ⭐️ 참기름, 들기름은 고온에서 볶을수록 농도가 찐해지고 고소한 향이 강해지긴 하지만 참기름 들기름의 발연점이 170도 내외로 고온에서 볶에 되면 영양손실도 많고 발암물질이 발생하게 되죠. 쭉정이 없이 선별 된 깨를 깨끗하게 씻어 저온에서 천천히 솔솔 볶아 얼마나 맛있는지 아셔요? 📌 저온 로스팅, 한번만 착유해 진짜 고소하고 신선해요! 태우지 않아 벤조피렌 걱정 없.......

경력단절 엄마의 노력

재 미진 육아어터|2024년 5월 20일|스타/방송인

3월과 4월은 사실 ‘가혹하다.’ 싶은 생각이 들 만큼 빡쎈 날들의 연속이었다. (으앙 지금 생각해도 나 자신 너무 고생했다아!) 몸도 고생이었지만 마음은 더 고생이었뎌.. ㅠㅠ 몸이 힘든건 오억만번이고 괜찮은데 마음이 힘든건 한번도 안반가운 와중에 원래 나 👉🏻 씩씩한 캐릭터 유지를 위해 씩씩하기위해 노력하는게 젤 고단했다. 지났다고 하기엔 아직 4월이긴하지만 지나고 나서 생각하니 싶어 웃음도 농담도 나온다. (잘 잊어버린다는 표현이 맞겠지만) 으하하😎 위에 글을 써두고 여태 업로드도 못했다^^; 5월 20일인 오늘, 몸도 마음도 괜찮게 살아가고 있다. 5월엔 이승윤선배와 함께하는 촬영.......

60kg 감량 레시피 / 닭가슴살 바질 룰라드

재 미진 육아어터|2024년 5월 17일|스타/방송인

육류, 생선류 등을 이용하여 둥글게 말아 만드는 음식을 룰라드라고 불러요. 만들기는 쉬운데 만들어 내놓으면 꽤 근사하답니다. :) 담백한 닭가슴살에 풍미 좋은 바질페스토. 거기에 표고버섯의 쫄깃한 식감이 더해지면 얼마나 맛있는지 아시나요? 시어머니께서 지인분이 농사지은 표고를 잔뜩 주셔서 영상에서는 표고를 넣어 만들었는데요~ 표고버섯 대신 쪽파나 아스파라거스, 그린빈 당근 등의 다른 채소를 넣어 요리해도 맛있어요. 한번 쪄낸 룰라드를 팬에 한번 더 구워 먹으면 더더욱 젓가락을 멈출 수 없는 맛👍🏻 P.s 영상을 찍을 땐 분명 냉이철이라 냉이철이라 이야기 했는데 이젠 여름이 코 앞이에요. 시간 참 빠르네요. ㅠㅠㅋ.......

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