유지어터의 참 쉬운 집밥
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2254 posts영양 가득 유정란 레시피 계란 감바스 만들기 옹알옹알 무항생제계란
® 글·사진 by 유나스테이블 / 영양과 신선함 가득한 유정란 레시피 구쁘 옹알옹알 무항생제계란 활용 요리 아침식사 혹은 간단한 점심 메뉴로 좋은 계란 감바스 만들기 식사의 시작은 계란 최근 들어 계란을 많이 먹고 있다. 아침식사하기 전 다른 음식보다 삶은 계란을 가장 먼저 먹는다. 그리고 출출한 오후에도 달달한 간식 대신 영양 가득한 달걀로 대신하고 있다. 이렇게 자주 챙겨 먹다 보니 안심하고 먹을 수 있는 무항생제 계란을 찾게 된다. 지금 먹고 있는 건 구쁘 옹알옹알 계란이다. 이는 농림부 선정 '신지식 농업인' 생산 브랜드로 100% 순수 식물성 원료와 50여 가지의 산야초 발효액을 급이한 닭이 낳은 유정란이다. &.......
닭가슴살 단호박 샌드위치 만들기 건강한 식빵요리
닭가슴살 단호박 샌드위치 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 건강하게 즐기는 식빵요리 닭가슴살과 단호박을 듬뿍 넣은 샌드위치 만들기 혼밥 메뉴는 샌드위치 건강하게 혼밥 챙기는 건 쉽지 않다. 나 역시 5년 전까지만 해도 혼밥은 부실하게 먹었다. 많은 경우 라면으로 떼우듯이 먹었고, 이마저도 귀찮은 날에는 과자로 식사를 대신하기도 했다. 근데 이렇게 먹으니 중년의 모습을 피하기 힘들어졌다. 옆구리살은 늘어나고 팔다리는 가늘어지고 피부도 푸석푸석해지는 것이 혼밥이라도 건강하게 먹어야겠다는 생각을 했다. 그때부터였던 것 같다. 만사 귀찮은 그런 날. 혼밥이지만 최대한 간단하게 먹고 싶은 그런 날엔 나는 샌드위치를 만.......
슬기픽 The더건강한 닭가슴살 활용요리 나시고랭 만들기 저녁메뉴 추천 With 슈가라이트 저당 굴소스
® 글·사진 by 유나스테이블 / 슬기픽 The더건강한 닭가슴살 직화통살구이 활용요리 누구나 좋아하는 나시고랭 만들기 간단하면서도 단백질 듬뿍 저녁메뉴 추천 퇴근 후 즐기는 인도네시아 요리 나시고랭 만들기 나시고랭은 인도네시아를 대표하는 음식이다. 인도네시아어로 나시는 '밥' 그리고 고랭은 '볶다'를 뜻하는 것으로, 말 그대로 볶음밥을 의미한다. 이 요리는 CNN 선정 '세계에서 가장 맛있는 음식' 리스트에 오를 만큼 전 세계인의 사랑을 받는 요리이다. 전통 나시고랭은 새우나 닭고기 등을 넣고 삼발 소스, 케찹 마니스 등을 활용해 매콤 달콤 짭조름한 맛을 낸다. 해산물과 육류에서 오는 고소한 풍.......
서울역 맛집 그랜드 센트럴 스테이크 레스토랑 놉스 데이트 언제나 즐거워
® 글·사진 by 유나스테이블 / 서울역 맛집 정통 스테이크 대중화를 위한 스테이크 하우스 서울역 스테이크 레스토랑 놉스에서의 데이트 Date Night 우리 부부가 지키고 있는 원칙이다. 매일을 바쁘게 지내다 보면 어느 순간 대화는 아이, 가족 그리고 재테크처럼 딱딱한 이야기로 흘러가게 된다. 점점 '부부 중심의 생활'에서 벗어나게 된다. 좀 더 서로에게 관심을 가지기 위해 시작한 date night. 이는 결혼 전 연애할 때처럼 둘만의 시간을 가지는 것. 영화를 보기도 하고 공연을 보기도 한다. 우리 부부는 주로 맛집을 돌아다닌다. 우리 부부가 좋아하는 스테이크 하우스 중 하나가 '놉스'이다. 이는 정통 스테이크의 대.......
소고기장조림 레시피 촉촉하고 부드러운 반찬거리 초보도 성공
소고기장조림 레시피 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 부드럽고 촉촉한 소고기장조림 레시피 요리 초보도 성공할 수 있는 필수 반찬거리 든든한 반찬거리, 소고기장조림 늘 밥상 위에 있는 반찬 중 하나인 소고기장조림. 짭짤하면서도 고소한 맛 덕분에 밥 한 공기는 금세 비워내게 만드는 반찬이다. 그냥 먹어도 맛있지만 밥 위에 듬뿍 올려 버터와 같이 비벼 먹으면 그 또한 별미이다. 집밥의 기본 반찬이지만, 막상 만들어보면 내 생각처럼 맛이 나지 않기도 한다. 고기가 너무 질길 수도 있고 간이 맞지 않을 수도 있다. 시간은 시간대로 재료는 재료대로 버리면 '괜히 만들었어'라는 생각을 할 수도 있다. 오늘은 누구나 맛있게 만들.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
