이번주 러닝 3회 근력5회 오운완!

이번주 러닝 3회 근력5회 오운완!

이번 주에도 운동을 했습니다. 근력 운동은 월요일부터 금요일까지 5일 동안 했습니다. 평일 저녁에는 늘 저녁 8시부터 9시까지 합니다. 그 시간에는 늘 그런 이유로 다른 걸 하지 않습니다. 이렇게 운동한 지 어느덧 7년이 넘었네요. 이렇게 운동을 해도 딱히 몸이 좋다고 할 수는 없습니다. 열심히 더 많이 먹을만큼 먹으니까요. 대신에 간만에 보는 사람은 저에게 말합니다. 몸은 좀 좋아진 거 같다고요. 좋아진 게 사실 좀 거대해졌다는 뜻이지만요. 지난 8년 동안 몸무게는 거의 변함이 없긴 하거든요. 금요일에 런지를 하는데 오른쪽 무릎에서 삑삑 소리가 납니다. 월요일부터 힘스티링이 살짝 느낌이 있었거든요. 하여 금요일에 다른 운동.......