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가난한 노후와 부유한 노후는 습관이 결정한다.
가난한 노후와 부유한 노후는 습관이 결정한다. 노후는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다. 조용히, 하지만 분명하게 다가오는 미래다. 많은 이들이 "아직 멀었다"고 말하며 미룬다. 그러나 정작 그 미래를 결정짓는 건 지금 이 순간, 특히 인생의 중반부를 지나고 있는 40대의 생활 방식과 태도다. 40대는 인생의 변곡점이다. 지금까지는 어떻게 살아왔는지가 중요했다면, 이제부터는 어떻게 살아남을 것인가가 더 중요해진다. 벌고 쓰는 패턴, 관계를 다루는 방식, 몸을 챙기는 태도까지 이 시기의 습관은 앞으로의 10~20년을 좌우하는 핵심 요인이 된다. 먼저 살펴볼 것은 소비의 기준이다. 부유한 노후를 맞이할 사람들은 감정이 아.......
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2026 서평 #50 루프, 원하는 것을 얻는 능력(웨일북) / 이승후 지음
습관과 루틴. 내가 뭔가를 이뤄갈 때 신경을 쓰는 부분이다. 그렇기에 긴 비경제 활동 후 일을 할 때에도 적응이 빨랐던 것도 그 두 가지 방법이 있었기 때문이다. 좋은 습관을 만드는 방법과 루틴을 만들어 가는 과정이 그렇게 낯설지 않았지만 그럼에도 불경기에 대한 대처는 막막하기만 했다. 뭐가 문제일지 고민을 하다 '원하는 것을 얻는 능력'이라는 부제에 끌려 이 책을 만나게 됐다. 저자의 설명을 들으면 기존에 익숙한 습관과 루틴과는 또 다른 '루프' 변화를 주고 싶어도 변하지 않는 나도 모르게 작동하는 순환 구조가 있다는 것이었다. 좋은 습관과 루.......

"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......

송혜교 숏컷 변신 화제, 44세 나이 믿기지 않는 미모 뒤에 숨겨진 과감한 결단
가끔은 사진 한 장이 열 마디 말보다 더 큰 충격을 줄 때가 있죠. 최근 배우 송혜교 씨가 올린 사진들이 딱 그랬습니다. 지난 3월 24일, 송혜교 씨가 자신의 인스타그램에 "+ B-cut"이라는 문구와 함께 올린 사진들이 하루 만에 온라인을 완전히 뒤집어놨더라고요. 숏컷 변신, 그 이면에는 작품을 향한 진심이 있었다 사실 톱스타가 긴 머리를 싹둑 자른다는 건 쉬운 결정이 아니잖아요. 그런데 송혜교 씨가 이번에 송혜교 숏컷 스타일을 선택한 데는 아주 명확한 이유가 있었습니다. 바로 차기작인 넷플릭스 시리즈 '천천히 강렬하게'에 완전히 몰입하기 위해서였다고 해요. 이번 작품은 노희경 작가와의 세 번째 협업이자.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)


![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)