취나물 무침 레시피 데치기 취나물 만드는 법
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취나물 무침 레시피 데치기 취나물 만드는 법
취나물무침 레시피 취나물 데치기 취나물무침 만드는 법 마트에 아직도 봄나물들이 많이 보이지요? 마트에 갔다가 취나물 보이길래 오래간만에 무쳐볼까 싶어 데려왔어요 그런데 지난번에 데쳐서 먹을 때보다는 훨씬 나물이 억세졌네요~ 이럴 때는 데치는 시간을 평소 삶을 때보다 좀 더 오랜 시간 데쳐주어야지 부드럽게 드실 수 있답니다 ~ 취나물은 체내의 염분을 밖으로 배출시켜주는 효능이 있는 나물입니다 각종 혈관계 질환 예방에도 좋다고 해요 또한 식이섬유가 풍부하여 변비에도 탁월하며 칼로리도 낮아서 다이어트에 섭취하면 도움이 되는 채소라고 잘 알려져 있답니다 취나물은 또 하나의 효능으로 알코올을 분해해 주는 기능이 있.......
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