(현장포커스) 해수욕장을 맨발로 걷는 사람들..

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(현장포커스) 해수욕장을 맨발로 걷는 사람들.. https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=298703 설 휴일 마지막 날은 겨울철인데도 봄 날씨 못지않게 포근한 하루였다. 파란 하늘에 구름 한 점 없이 맑은 하늘이 온종일 이어졌다. 설 연휴동안 미세먼지로 뿌였던 하늘이 언제 그랬냐는 듯 가을 하늘처럼 청명한 날이었다. 설 연휴기간 내내 강풍에 눈발이 휘날리면서 파도가 5m를 넘나들어 전국의 연안 여객선들이 출항이 통제되어 섬을 고향으로 둔 사람들은 설을 맞아 고향을 찾았지만 바닷길이 막혀서 고향을 지천에 두고도 가지 못하고 있다는 보도가 있었다. 또, 긴 설 연휴를 맞아 고향으로 가는 사람들은 고속도로와 지.......

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내가 만드는 일상|2026년 6월 2일

강원도 양양 갈만한곳 낙산사 낙산해수욕장 해변카페 볼거리 여행코스 글 사진 @vivid dream 강원도 양양 갈만한곳 낙산사부터 낙산해수욕장 그리고 감성 가득 에센시아 카페까지 완벽한 양양여행코스 추천 사계절 언제 가도 좋은 동해 바다 남푠이 좋아하는 국내여행지 지금부터 강원도 양양은 가장 핫한 명소가 되는 계절 국내 최고 힐링여행지이자 액티비티한 서핑 성지가 되는 곳 낙산사 부근은 양양의 매력을 오감으로 즐길 수 있는 곳이다. 자연 풍경이 있고 고즈넉한 전통과 동해바다의 감성이 있는 양양의 알짜배기 코스 1. 양양카페 에센시아 오랜만에 남푠이랑 떠난 강원도여행 어디로 갈까? 고민하다 선택한곳은 마음까지 시원해지는.......

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하루 30분 걷기운동 야외에서 할까, 홈트 할까? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 걷기 운동하려는데 밖에 나가기 귀찮고, 런닝머신 사자니 애매하고. 이 고민 한 번쯤 해보셨죠? 결론부터 말하면 야외 걷기랑 가정용런닝머신, 둘 다 효과 있어요. 근데 목적에 따라 선택이 달라져요. 하루 30분 걷기, 어디서 하느냐에 따라 자극되는 근육과 칼로리 소모가 조금씩 다르거든요. 오늘 그 차이를 제가 직접 해본 야외 운동, 홈트 경험 바탕으로 제대로 비교해 드릴까 합니다! 먼저, 하루 30분 걷기운동 권장하는 이유 걷기운동은 진입 장벽이 낮은 만큼 꾸준히 하기 가장 좋은 유산소 운동이에요. 보건복지부 한국건강증진개발원 자료 기.......