d-22, +0.15kg

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운동강도를 조금 낮춰볼까.. 체력에 비해 핏블리운동이 좀 강도가 있다보니 힘들어서 더 먹게되는경향이 있는것같아요 아침은 사과에 땅콩버터 산책길에 친구가 준 스벅 쿠폰으로 카페라떼 2잔 사와서 아빠랑 1잔씩 싸이클은 10분했는데 무릎아파서 10분씩 세번 나누어서 탔어요 10시반쯤에 또 10분 좀 배고파서 오리고기, 명란젓이랑 해서 점심 미리 땡겨먹고 산책~ 간식으로 통크에 율무차 통크는 아빠랑 먹었어여 또 배고파져서 2차간식 고구마와 오리고기 3차간식 아몬드 빼빼로 ~.~ 6시쯤 싸이클 10분정도 저녁은 밥 반공기에 엄마표 반찬들~~ 하루의 마지막은 산책으로 마무리 운동: 10분운동, 핏블리 각선미 살려주는 하체운동, 싸이클 10.......