ARMA모임 20120506

ARMA모임 20120506

컷팅 엑서사이즈나 이해도를 보면 모두들 교정이 빠른 편입니다. 특히 3월 말부터 모인 분들이 이제 한달 반 정도 지났지만 일요일이만 모이는 모임인지라 전체 날짜를 따지면 비와서 쉰 날 제외하면 5일 뿐이죠. 그런 거 감안하면 상당히 빠른 교정이죠. 그러나 기본적인 풋워크나 컷팅 엑서사이즈 등은 주중에도 시간나는 대로 하는 것이 좋습니다. 빡세게 하면 좋지만 여건이 어렵다면 하루 10분이라도 수행해서 머슬 메모리의 유지를 하고 왜곡을 피할 수 있도록 하는 편이 좋습니다. 16컷은 가끔씩 해주도록 하고 자주 해줄 것은 개인적인 관점에서는 자세 변환인 티폴로그래션과 컷팅 엑서사이즈, 특히 베기동작과 회수동작을 하면서 봄탁에서 샤이텔, 랑엔오트, 알버, 아이젠포트, 쉬랑훗, 헹엔으로 올라가는 동작들이나 봄탁에서 존