60kg 감량 레시피 / 닭가슴살 바질 룰라드

60kg 감량 레시피 / 닭가슴살 바질 룰라드

육류, 생선류 등을 이용하여 둥글게 말아 만드는 음식을 룰라드라고 불러요. 만들기는 쉬운데 만들어 내놓으면 꽤 근사하답니다. :) 담백한 닭가슴살에 풍미 좋은 바질페스토. 거기에 표고버섯의 쫄깃한 식감이 더해지면 얼마나 맛있는지 아시나요? 시어머니께서 지인분이 농사지은 표고를 잔뜩 주셔서 영상에서는 표고를 넣어 만들었는데요~ 표고버섯 대신 쪽파나 아스파라거스, 그린빈 당근 등의 다른 채소를 넣어 요리해도 맛있어요. 한번 쪄낸 룰라드를 팬에 한번 더 구워 먹으면 더더욱 젓가락을 멈출 수 없는 맛👍🏻 P.s 영상을 찍을 땐 분명 냉이철이라 냉이철이라 이야기 했는데 이젠 여름이 코 앞이에요. 시간 참 빠르네요. ㅠㅠㅋ.......