산양유 단백질 추천 필수 영양을 하나로!By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 26일 | 음식정보산양유 단백질 추천 필수 영양을 하나로! 어르신들이 기력이 없다는 말씀을 자주 하시는데 이것은 근육량이 감소해서 나오는 말이라고 해요. 나이가 들면서 근력이 약화되고 기력이 떨어지는 것은 자연스러운 일이라고 하지만 최소화시켜주는 필요성은 있는 것 같습니다. 특히 60대가 되면 눈에 띄게 근력이 감소된다고 하는데 이로 인해서 건강을 위협하는 근감소증도 생기게 된다고 하고 말입니다. 조금이라도 늦추고 줄여줄 수 있는 방법은 식습관, 단백질 섭취, 적절한 운동, 수면 등 다양하더라구요. 우리가 이론적으로는 알고 있지만, 실천이 어려운 부분이기도 합니다. 흡사 다이어트 수준? 이런 부분이 조금 늦춰지고 최소화될 수 있다면.......멀티산양유단백질(1)팔레오(14)산양유단백질(28)산양유단백질추천(9)