12월5일 문정동헬스 igym 트레이닝노트By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2023년 12월 8일 | 다이어트오랜만에 만난 인바디 부장님 & 다른 사업부 직원분들과 이런 저런 얘기를 하면서 .. 결국은 다이어트가 대중에게 관심과 인기가 있다는 사실을 느끼는 시간이었습니다. 새롭게 개발되는 인바디 (홈용) 어플도 그런 준비를 하는데 전문가 집단 의견이 필요한지 제게도 문의가 왔었습니다. (나름 인바디 전문가죠 ^^) 디테일한 체성분을 구사하지 않더라도 체중이나 체성분 대비 적정 유산소 (칼로리 소비) 안내만 하더라도 쓰임은 있을 겁니다. 애플워치도 피트니스 영역에서 그렇게 시작했으니. 고사양 장비도 최 부장님이(트레이너 용 어플) 준비해서 곧 나온다니 기대를 ^^ 12시 아이짐운동 #클럽벨밀 #케틀벨바텀업프레스 #클럽벨플래그.......오버헤드스쿼트(17)굴곡근운동(14)링풀업(23)바벨로우(28)케틀벨바텀업프레스(1)인버티드행(8)클럽벨플래그프레스(10)스텝운동(3)레니게이드로우(19)심부코어운동(5)하부승모운동(2)바텀업프레스(13)클럽벨밀(11)TRX런지(12)허리체조(7)문정동헬스(8)ㅁㄴ(1)힙익스텐션(11)크랩크롤(4)케틀벨스내치(3)측굴(6)케틀벨프론트스쿼트(2)IGYM(117)