노버터케이크

노버터 그릭요거트 케이크 만들기

폭신폭신 촉촉한 그릭요거트 케이크 만들기 칼로리 부담은 줄이고 깔끔한 맛은 올리고 역시 식단 관리가 필요해 최근 체중이 올라갔다. 일시적으로 올라간 건 크게 고민하지 않는데, 체중계 숫자가 오른 상태에서 멈춰버리면 고민을 한다. 오른 체중이 그대로 내 체중이 될 가능성이 높기 때문이다. 그래서 다시금 시작한 식단 관리와 1년 만에 다시 시작한 유산소 운동. 5일 정도 지나니 1kg 가까이 빠졌다. 역시나 먹는 양은 줄이지 않고 먹는 음식만 바꾸었다. 체중계 숫자가 다시 내려가는 것을 보니 역시 식단 관리는 필수인가 보다. 얼마 전 요거트 케이크를 만들어 먹었다. 최근 들어 입이 터진 탓에, 버터와 크림이 듬뿍 들어간 빵들을 많.......