오늘의건강상식

포스트: 274|조회수: 0|ARTIFACT

Posts

274 posts

경희애문화 건강챙기기, 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지

과천애문화|2022년 3월 29일

경희애문화 건강챙기기 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지 1. 양파피클 2. 감자생즙 3. 사과토마토즙 4. 땅콩초절임 5. 다시마 6. 감식초 7. 감잎차 8. 솔잎차 9. 뽕나무차 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지 1. 양파피클 양파피클은 고혈압이나 당뇨, 심장병뿐 아니라 백발도 개선시키는 효과가 있다. 이는 양파 성분의 노화방지 작용과 스태미너 회복작용에 신진대사를 원활히 하는 식초의 효과가 상승작용을 보인 결과라고 볼 수 있다. 또한 오래된 변비도 신진대사의 원활화로 완전히 해소할 수 있다. 2. 감자생즙 혈압이 높은 사람은 매일 감자생즙을 꾸준히 먹으면 뛰어난 효험을 볼 수 있다. 감자생즙은 위장계통의 질환이나 당뇨병 환자에게도.......

경희애문화(3508)건강챙기기(326)오늘의건강상식(304)혈압(73)혈압낮추는_베스트식품(1)

경희애문화 건강챙기기, 손쉽게 할 수 있는 건강법

과천애문화|2022년 3월 27일

경희애문화 건강챙기기 손쉽게 할 수 있는 건강법 1. 머리를 두들겨라! 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라! 4. 혀를 자꾸 입안에서 굴리라! 5. 잇몸을 마사지하라! 6. 귀를 당기고 비비고 때리라! 7. 얼굴을 자주 두드려라! 8. 어깨와 등을 마사지하라! 9. 배와 팔 다리를 두들겨라! 10. 손바닥을 부딪쳐 박수를 쳐라! 11. 발을 자극하라! 손쉽게 할 수 있는 건강법 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산.......

경희애문화(3508)건강챙기기(326)손쉽게할수있는건강법(1)건강법(2)오늘의건강상식(304)

경희애문화 건강챙기기, 건강 생활 10계명

과천애문화|2022년 3월 24일

경희애문화 건강챙기기 건강 생활 10계명 1. 소육다채(少肉多菜)하라. 2. 소당다과(少糖多果)하라. 3. 소식다작(少食多嚼)하라. 4. 소염다초(少鹽多醋)하라. 5. 소의다욕(少衣多浴)하라. 6. 소번다면(少煩多眠)하라. 7. 소언다행(少言多行)하라. 8. 소욕다시(少欲多施)하라 9. 소노다소(少怒多笑)하라. 10. 소차다보(少車多步)하라 건강 생활 10계명 1. 소육다채(少肉多菜)하라. 고기를 덜 먹고, 야채를 많이 먹어라. 동물성 식품과 식물성 식품을 대략 3 대 7 비율로 섭취하면 좋다. 2. 소당다과(少糖多果)하라. 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹어라. 삼백 즉 세 가지 흰 것, 설탕-소금-백미는 먹어봤자 좋을 것이 없다. 3. 소식다작(少食多嚼)하.......

경희애문화(3508)건강챙기기(326)오늘의건강상식(304)건강10계명(1)건강(1709)

경희애문화 건강챙기기, 8가지만 알아도 치과 갈 일 없다

과천애문화|2022년 3월 22일

경희애문화 건강 챙기기 8가지만 알아도 치과 갈 일 없다 1. 귀찮아도 "3·3·3" 법칙을 실천하자 2. 치약에 물을 묻힌다고요? 3. 치아에 맞는 맞춤 칫솔을 사용해요 4. 칫솔질 방향이 있어요 5. 잇몸(치은)도 닦고 있나요? 6. 이쑤시개 대신 치실과 치간칫솔을 사용해요 7. 혀는 깨끗한가요? 8. 칫솔, 얼마 만에 바꾸나요? 8가지만 알아도 치과 갈 일 없다 1. 귀찮아도 "3·3·3" 법칙을 실천하자 "3·3·3 치아관리법 : 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 동안 이를 닦는 것은 기본 중의 기본이다. 2. 치약에 물을 묻힌다고요? 습관처럼 칫솔에 물을 묻혀 이를 닦는 사람이 많은데, 이는 잘못된 방법이다. 물 묻혀 칫솔질을.......

경희애문화(3508)건강챙기기(326)오늘의건강상식(304)치과(107)8가지만알아도_치과갈일없다(1)

Back to Items View All Items