다이어트 요리 김말이 다시마 요리 염장다시마 손질 쌈다시마 요리By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 27일 | 음식정보다이어트 요리 김말이 다시마 요리 염장다시마 손질 쌈다시마 요리 겨울이라 염장다시마 생으로 된 다시마가 많이 나옵니다. 싱싱한 바다 내음 가득한 해조류인 쌈다시마는 다이어트 요리 만들어 먹으면 맛과 풍미가 좋습니다. 다이어트식으로 한 끼 가볍게 먹을 수 있는 다이어트 저녁 으로도 맛도 좋고 부담스럽지 않게 드실 수 있습니다. 하루에 한 끼 정도는 양념이나 소스 듬뿍 들어있는 음식 아니고 재료 자체의 순수한 맛으로 먹는 단순한 음식을 드시는것도 건강에 도움이 됩니다. 냉장고 속 자투리 재료 색색으로 준비해서 만들 수도 있고, 채소류 듬뿍 먹을 수 있는 메뉴입니다. 마트에서 염장다시마 사셔서 한 번 만들어 보셔도 좋겠.......다이어트요리(108)쌈다시마먹는법(1)다시마요리(3)채소김말이(1)채다시마요리(1)염장다시마요리(2)염장다시마먹는법(1)염장다시마손질(1)다시마김말이(1)다이어트저녁(18)쌈다시마(4)쌈다시마요리(4)다이어트식(49)쌈다시마 데치기 다시마쌈 양념장 염장다시마 요리 칼륨많은음식 다시마보관법By 깡이맘 | 2023년 9월 19일 | 염장다시마! 다시마 보관법으로 최장 시간 가능하고 언제든지 냉장고에서 꺼내 먹을 수 있는 쌈다시마는 칼륨 많은 음식입니다. 평소에 쌈을 좋아하지 않는 울 집 남자들이 유일하게 좋아하는게 다시마쌈인데요. 소금에 워낙 많이 절여져 있어서 짠맛이 없어질때까지 담궈주기만 하면, 한끼 식사 메뉴로 간단하게 먹기 좋아요. 냉장고 속에 남아있는 여름 백김치도 이제 통을 비웠네요. 한참 맛있게 먹다가 멈춤 상태로 보관만 했는데... 쌈다시마와 함께 먹으니 식감도 좋고 한꺼번에 다양한 맛을 즐기는 느낌이에요. 다시마는 식이섬유와 미네랄이 풍부한 저칼로리 식품이에요. 칼슘 또한 우유보다 4~14배정도 많아서 골다공증 예방에도 좋아요.......쌈다시마(4)쌈다시마데치기(1)다시마쌈(3)다시마쌈양념장(1)염장다시마(1)쌈다시마요리(4)칼륨많은음식(3)다시마보관법(1)