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간석동헬스장 런앤짐 리모델링 공사중
안녕하세요~!! 간석동헬스장 런앤짐 이에요! 지금 저희 런앤짐 리모델링 공사중인건 아시나요?? ㅎㅎ 모르시는 분들을 위해서 리모델링 공사 현장을 보여드리려고 해요! 제일 처음 해야할 일은 기구를 한쪽으로 옮기는 작업을 해야겠죠! 이번에 런닝머신은 전부 새상품으로 교체되고, 천국의 계단도 한대더 들어와요!! ㅎㅎ 그동안 우리센터에서 잘 사용되었던 머신들을 보내려고 하니, 뭔가 아쉽더라고요!! 잘가라~ 고마웠어 ㅠㅠ 다음 순서는 사용해야 하는 기구들에 먼지가 들어가지 않게 보양작업을 해주었어요.. 이게 기구옮기는거보다 훨씬더 어렵고 힘들더라고요ㅠ 세상에 안힘든 일은 없는거 같아요 ㅋㅋㅋ 먼지한톨 안들어가게 꽁꽁 잘.......
차돌 된장찌개 맛있게 끓이는법 고추장 소고기 차돌박이 된장찌개 레시피
차돌된장찌개 맛있게 끓이는법 차돌박이 된장찌개 소고기 된장찌개 레시피 맛있게 끓인 된장찌개 하나면 별다른 반찬없이 밥한그릇 뚝딱 먹을 수 있죠. 소고기 차돌박이, 바지락과 같은 조개, 해산물, 각종 야채와 버섯 등의 다채로운 건지를 넣어 만드는 만큼 레시피 또한 여러 가지로 맛을 낼 수 있어요. 그중에서도 국물 맛에 고소한 풍미를 진하게 맛볼 수 있는 차돌박이 된장찌개를 끓이는법을 준비해보았어요. 차돌된장찌개 맛있게 요리하기 위해서 소고기의 육향으로 깊은맛 살리되 느끼하지 않도록 고추장과 고춧가루로 매콤 칼칼함을 더하고 푸짐하게 즐길 수 있도록 무, 애호박, 두부 등 건지도 함께 넣고 끓여줍니다. 구수함을 살려 차.......
2024년 부모급여 대상 및 지급일, 지원금 변경 사항
올해 들어서 바뀐 많은 정책들에 대해서 관심이 많아지실 것 같은데, 그 중에서도 가장 이목을 끈 것이 바로 부모급여가 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 2024년 부모급여 대상 및 지급일, 지원금 변경 사항에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 내용이 들어있는지 철저하게 알려드릴테니, 집중해서 봐주시길 바랍니다. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. * 2024년 부모급여 대상 및 지급일, 지원금 변경 사항 우선, 2024년 부모급여 대상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 부모급여는 만 0세 및 만 1세 아동을 돌보는 부모를 대상으로 지급되는 복지 수당이라고 보시면 되는데요. 이는 2023년 1월 25일부터 시작된 제도이며, 영아수.......
![[생활 속 건강정보] 2월 제철 음식으로 맛과 영양 두 마리 토끼를!](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/58156128-9ddc-56f8-a910-e31aab533c70.png)
[생활 속 건강정보] 2월 제철 음식으로 맛과 영양 두 마리 토끼를!
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 2월 제철 음식 어느덧 새해의 첫 달도 지나가고 두번째 달이 찾아왔는데요. 기분 좋은 시작을 이어갈 수 있도록 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회에서 맛도, 영양도 모두 풍부한 2월 제철 음식에 대해 살펴보겠습니다. 바지락 국이나 찌개에 들어가면 깊은 맛을 더해주는 식재료로 오랫동안 사랑받아온 2월 제철 음식 바지락은 타우린이 풍부하여 간 해독에 도움을 주고 혈액 순환을 촉진합니다. 숙취 해소와 피로 회복에도 효과적이며, 철분이 함유되어 빈혈 예방에 좋습니다. 낮은 칼로리와 지방 함량 덕분에 다이어트 식단에도 적합합니다. 더덕 2월 제철 음식 더덕은 특유의 향과 쌉싸름한 맛으로 알.......
무주스키장 렌탈샵 가격 리프트권 할인! 여행 강습, #리조트
앗녕 유지니에요! 오늘도 무주스키장 후기 입니다 ㅋㅋㅋㅋ 무주 여행 찐하게 하는 중인데요. 설천 / 만선 스키장 모두 규모 자체도 크고 평일이라 확실히 사람도 덜해서 스키 보드 타기 진짜 좋아요. 강습 받기도 엄청 편함❤️ 일단 무주 여행 첫날 ! 고속버스 타고 무주리조트 삼거리 내려서, 무주스키장 렌탈샵 - 달인스키샵에서 픽업 받았고요. 여기서 의류 장비 렌탈이랑 무주스키장 리프트권 할인 받았어요. 무주스키장 리프트권 가격 후야권 이용했는데 리프트권 가격 무려... 94,000원 실화야. 흡. 정가 다주고 타시는분들 없길 바래요. 무주 렌탈샵 달인스키샵에서 리프트권 사면 30% 할인 받을 수 있어요! 게다가 장비 의류 렌탈 가격.......
핫케이크 만들기 팬케이크 만드는 법 버터 핫케이크 믹스 가루 요리
핫케이크만들기 핫케이크믹스 핫케이크가루 요리 팬케이크만들기 일본에서 핫케이크 팬케이크 믹스 제품 하나를 구입해서 왔는데요. 우리나라 제품과 반죽 만드는 방법은 같더라고요. 핫케이크 믹스 만들기 방법은 우유와 계란 그리고 믹스를 섞어 되직한 요거트 반죽 농도를 맞춘 후 동그랗고 예쁘게 잘 부치기만 하면 끝~! 오랜만에 폭신폭신하고 달달하게 만들어서 아침 브런치로 즐겨봤어요. 따끈할 때 핫케이크 버터 한 조각 올리면 사르르 녹으면서 고소함이 퍼지잖아요. 여기에 슈가파우더 올리고 블루베리를 올려 완성해 봤습니다. 믹스 몇 개 사다 두면 다양한 팬케이크 만드는 법 외에 계란빵 혹은 밥솥 케이크 같은 다양한 핫케이크 요.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)